<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[HS magazine]]></title><description><![CDATA[Le magazine feel good pour les femmes au bout du roul'.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!itxJ!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F75721a39-78be-443b-a6bb-2fb555266d98_1181x1181.png</url><title>HS magazine</title><link>https://magazine.hsclub.co</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Sat, 31 Oct 2026 08:43:48 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://magazine.hsclub.co/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[HS CLUB]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[hsclub@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[hsclub@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[HS Magazine]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[HS Magazine]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[hsclub@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[hsclub@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[HS Magazine]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[[FRIDAY REPLAY] Lucile Gomez, le super pouvoir des femmes]]></title><description><![CDATA[L&#8217;accouchement physiologique, un vaste sujet&#8230; souvent per&#231;u comme douloureux voire insurmontable il est trop rarement encourag&#233;.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-lucile-gomez-le-super-219</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-lucile-gomez-le-super-219</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Fri, 30 Oct 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/222737054/eb4f58ed7c05a84823cf703c64c1e64e.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;accouchement physiologique, un vaste sujet&#8230; souvent per&#231;u comme douloureux voire insurmontable il est trop rarement encourag&#233;. Et oui si on peut se passer de douleurs gr&#226;ce &#224; la p&#233;ridurale, pourquoi s&#8217;en priver ? Lucile, illustratrice, a publi&#233; une triologie La naissance en BD qui nous r&#233;concilie avec notre capacit&#233; &#224; nous les femmes de pouvoir donner la vie sans avoir forc&#233;ment un accouchement m&#233;dicalis&#233;.</p><p>Dans cet &#233;pisode, Lucile nous raconte ses deux accouchements physiologiques, le premier en chambre nature et le deuxi&#232;me qui est arriv&#233; sans pr&#233;venir chez elle, dans sa salle de bain. Elle nous parle de ce que la soci&#233;t&#233; patriarcale a impos&#233; aux femmes comme leur manque de capacit&#233; &#224; accoucher naturellement. Sans jamais juger la possibilit&#233; d&#8217;un accouchement par p&#233;ridurale, Lucile aimerait juste que chaque femme puisse accoucher comme elle le d&#233;sire, en pleine connaissance de ses capacit&#233;s ou comme elle le dit, de ses super pouvoirs.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Maureen, il est temps d'affronter nos parents]]></title><description><![CDATA[Maureen a grandit au sein d&#8217;une famille dysfonctionnelle avec beaucoup de violence alors pour elle la maternit&#233; c&#8217;&#233;tait quelque chose d&#8217;inenvisageable, elle avait trop peur d&#8217;&#234;tre une mauvaise m&#232;re plus tard.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/maureen-il-est-temps-daffronter-nos-365</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/maureen-il-est-temps-daffronter-nos-365</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/222287470/eb1b366c8b5fdf936d3da5800824d4e5.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Maureen a grandit au sein d&#8217;une famille dysfonctionnelle avec beaucoup de violence alors pour elle la maternit&#233; c&#8217;&#233;tait quelque chose d&#8217;inenvisageable, elle avait trop peur d&#8217;&#234;tre une mauvaise m&#232;re plus tard. Mais la vie en a d&#233;cid&#233; autrement car lorsqu&#8217;elle a vingt ans, elle d&#233;couvre qu&#8217;elle est enceinte.</p><p>Maureen d&#233;cide de poursuivre sa grossesse bien que cela reste difficile pour elle de surmonter ses peurs. Et puis en devenant &#224; son tour maman, Maureen comprend que l&#8217;expression &#171; tes parents ont fait de leur mieux&#187; est non seulement fausse mais qu&#8217;elle emp&#234;che aussi aux nouveaux parents, adultes, de r&#233;parer leur blessure d&#8217;enfant.</p><p>Dix ans plus tard, Maureen est &#224; nouveau enceinte et savoure cette deuxi&#232;me grossesse autrement. Dans cet &#233;pisode elle nous parle de ce qu&#8217;on transmet et ce qu&#8217;on laisse partir, de retrouver son amour de jeunesse et de l&#8217;importance d&#8217;affronter nos parents.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[[EXTRAIT] Maureen, il est temps d'affronter nos parents]]></title><description><![CDATA[Maureen a grandi dans une famille dysfonctionnelle ce qui a eu un impact plus tard quand elle est devenue maman &#224; son tour.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/extrait-maureen-il-est-temps-daffronter-fee</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/extrait-maureen-il-est-temps-daffronter-fee</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 10:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/222157497/ebc8b18717f49d06e5ea25f356e4527b.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Maureen a grandi dans une famille dysfonctionnelle ce qui a eu un impact plus tard quand elle est devenue maman &#224; son tour.</p><p>&#192; demain matin pour d&#233;couvrir cet &#233;pisode passionnant !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Margot, constellation familiale]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Margot, qui ne croyait pas aux contes de f&#233;es, persuad&#233;e que &#231;a se finissait toujours par une s&#233;paration.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/margot-constellation-familiale-f08</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/margot-constellation-familiale-f08</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 26 Oct 2026 04:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/222129959/ab6b651cf1d21efd724cc778e461272d.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Margot, qui ne croyait pas aux contes de f&#233;es, persuad&#233;e que &#231;a se finissait toujours par une s&#233;paration. Et pourtant elle rencontre son prince charmant et Margot construit sa vie de famille avec lui. Un mariage, un enfant, une deuxi&#232;me grossesse, un confinement et un changement d&#8217;humeur chez son mari qui s&#8217;intensifie petit &#224; petit.</p><p>Elle ne reconnait plus celui avec qui elle partage sa vie depuis huit ans, le p&#232;re de ses enfants. Apr&#232;s un moment de flou pendant lequel Margot, enceinte, est seule face &#224; ce probl&#232;me, le diagnostic tombe : son mari souffre d&#8217;un trouble psychologique.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de tomber dans le panneau, du syndrome de la survivante et de comprendre la col&#232;re des mamans solos.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[[FRIDAY REPLAY] Marie-Adeline, surmonter un triple deuil périnatal]]></title><description><![CDATA[Quand elle a arr&#234;t&#233; la pilule, Marie-Adeline ne s'attendait pas &#224; tomber enceinte si rapidement.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-marie-adeline-surmonter-545</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-marie-adeline-surmonter-545</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/221727529/205f294fb198270c3e76771ad71a35c1.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Quand elle a arr&#234;t&#233; la pilule, Marie-Adeline ne s'attendait pas &#224; tomber enceinte si rapidement. Et ce &#224; quoi elle s'attendait encore moins, c'&#233;tait d'&#234;tre enceinte de tripl&#233;s. Apr&#232;s l'annonce elle se fait finalement &#224; l'id&#233;e et poursuit sa grossesse multiple. Malheureusement alors qu'elle n'est pas encore arriv&#233;e au terme, l'accouchement se d&#233;clenche mais il est beaucoup trop t&#244;t. Marie-Adeline doit alors faire ses adieux &#224; ses trois b&#233;b&#233;s pr&#233;matur&#233;s.</p><p>Dans cet &#233;pisode, Marie-Adeline nous raconte cette grossesse inattendue, la terrible &#233;preuve d'un triple deuil p&#233;rinatal et comment elle a r&#233;ussi &#224; se reconstruire gr&#226;ce &#224; deux nouvelles grossesses. Un message d&#8217;espoir pour toutes celles qui connaissent la perte d'un b&#233;b&#233; pr&#233;matur&#233; .</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Manon, vivre ses rêves avant de devenir mère]]></title><description><![CDATA[Manon est une artiste qui r&#234;vait de monter sur sc&#232;ne plus que de maternit&#233;.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/manon-vivre-ses-reves-avant-de-devenir-773</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/manon-vivre-ses-reves-avant-de-devenir-773</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/221258973/95ad04026ac9909a86424c7b5cf0ddca.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Manon est une artiste qui r&#234;vait de monter sur sc&#232;ne plus que de maternit&#233;. Elle a donc pris son temps pour vivre ses r&#234;ves et c&#8217;est &#224; trente huit ans, l&#8217;horloge biologique retentissant, que Manon d&#233;cide que c&#8217;est le bon moment pour devenir maman.</p><p>Elle tombe enceinte imm&#233;diatement et adore sa grossesse qui ne l&#8217;emp&#234;che en aucun de poursuivre sa vie d&#8217;artiste en tourn&#233;e. Pour son accouchement, cela ne se passe pas comme pr&#233;vu car elle fait une dystopie de d&#233;marrage.</p><p>Mais l&#8217;arriv&#233;e de sa fille est son plus grand bonheur, et cette premi&#232;re exp&#233;rience de la maternit&#233; l&#8217;inspire pour des chansons dont un sur l&#8217;accouchement car Manon a remarqu&#233; qu&#8217;il en existait tr&#232;s peu sur ce sujet.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[[EXTRAIT] Manon, réaliser ses rêves avant de devenir mère]]></title><description><![CDATA[La maternit&#233; bouleverse le quotidien des femmes ainsi que leur carri&#232;re.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/extrait-manon-realiser-ses-reves-0b4</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/extrait-manon-realiser-ses-reves-0b4</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/221114894/b6329d9457d43b47100adf6909445961.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>La maternit&#233; bouleverse le quotidien des femmes ainsi que leur carri&#232;re. Manon avait peur de ne pas pouvoir vivre ses r&#234;ves alors elle a mis la maternit&#233; de c&#244;t&#233; pour pouvoir tout r&#233;aliser et c'est &#224; trente huit ans qu'elle a d&#233;cid&#233; que c'&#233;tait le bon moment.</p><p>&#192; demain pour d&#233;couvrir l'&#233;pisode !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Amélie, changer de carapace]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Am&#233;lie, qui pensait vouloir rencontrer son prince charmant, se marier, avoir des enfants et vivre toute sa vie avec lui.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/amelie-changer-de-carapace-daf</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/amelie-changer-de-carapace-daf</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 03:02:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/221083576/d4a6ded73bcec378b08a62d0199fa358.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Am&#233;lie, qui pensait vouloir rencontrer son prince charmant, se marier, avoir des enfants et vivre toute sa vie avec lui. Mais elle d&#233;couvre une autre fa&#231;on de vivre en couple, celle du couple libre. C&#8217;est dans cette configuration qu&#8217;elle rencontre celui qui devient le p&#232;re de sa fille, et ils vivent donc leur amour ensemble et avec d&#8217;autres partenaires.</p><p>Et puis Am&#233;lie commence &#224; se sentir enferm&#233;e dans son r&#244;le de maman, son job de fonctionnaire, et son statut de propri&#233;taire, si tout semble parfait sur le papier, elle sent qu&#8217;elle aspire &#224; autre chose. Elle veut renouer avec sa cr&#233;ativit&#233;, fait de nouvelles rencontre et Am&#233;lie comprend qu&#8217;elle est d&#233;sormais plus attir&#233;e par les femmes.</p><p>Alors sonne l&#8217;heure de la s&#233;paration, Am&#233;lie devient m&#232;re c&#233;libataire, queer et libre comme l&#8217;air.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de participer &#224; un concours, d&#8217;&#234;tre en coloc pendant neuf mois et de Peter Bleu.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[[FRIDAY REPLAY] Julie, ma fille est née aveugle]]></title><description><![CDATA[Julie est la maman de deux enfants, un gar&#231;on et une fille.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-julie-ma-fille-est-e0b</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/friday-replay-julie-ma-fille-est-e0b</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/220636445/152816c56e27612679d6ad099de97e50.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Julie est la maman de deux enfants, un gar&#231;on et une fille. Apr&#232;s deux grossesses parfaites, l&#8217;instinct maternel va amener Julie a faire examiner sa fille car son regard semble ailleurs. L&#8217;instinct maternel ne se trompe jamais, Carmela sa fille &#226;g&#233;e de quelques mois est non-voyante.</p><p>Dans cet &#233;pisode, Julie raconte la d&#233;couverte du handicap de sa fille lorsqu'elle &#233;tait b&#233;b&#233;, le cocon que s&#8217;est form&#233; sa famille pour se prot&#233;ger du regard des autres et de l&#8217;&#233;ducation de sa fille aussi spontan&#233;e qu&#8217;optimiste.</p><p>Bonne &#233;coute !&nbsp;</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Alexandra, maman et néonatologue passionnée]]></title><description><![CDATA[Alexandra est p&#233;diatre n&#233;onatologue, et maman de trois enfants.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/alexandra-maman-et-neonatologue-passionnee-f50</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/alexandra-maman-et-neonatologue-passionnee-f50</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 13 Oct 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/220133871/6501de62491749acd8bf428d083d401c.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Alexandra est p&#233;diatre n&#233;onatologue, et maman de trois enfants. C&#8217;est elle qui s&#8217;occupent de vos b&#233;b&#233;s apr&#232;s l&#8217;accouchement s&#8217;ils ont un probl&#232;me ou naissent pr&#233;matur&#233;s.&nbsp;</p><p>Rapidement apr&#232;s avoir d&#233;marrer ses &#233;tudes de m&#233;decine, elle sait que sa vocation est de travailler aupr&#232;s des b&#233;b&#233;s. Alexandra sait aussi qu&#8217;elle deviendra maman un jour et lorsqu&#8217;elle tombe enceinte, elle d&#233;couvre tout un pan de la maternit&#233; qu&#8217;elle ne connaissait pas vraiment jusqu&#8217;ici : la grossesse, l&#8217;accouchement et l&#8217;allaitement.</p><p>Alexandra d&#233;couvre aussi au fil de ses trois maternit&#233;s, les changements que cela provoquent dans sa pratique du m&#233;tier de n&#233;onatologue. Plus d&#8217;empathie envers les mamans, et parfois moins la force de travailler en r&#233;animation des b&#233;b&#233;s quand elle est elle-m&#234;me enceinte.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[[EXTRAIT] Alexandra, être maman et néonatologue]]></title><description><![CDATA[Alexandra est maman de trois enfants et p&#233;diatre n&#233;onatologue, c'est elle qui s'occupe de vos b&#233;b&#233;s pr&#233;matur&#233;s mais aussi de tous les b&#233;b&#233;s qui ont besoin de soins &#224; leur naissance.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/extrait-alexandra-etre-maman-et-neonatologue-cb9</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/extrait-alexandra-etre-maman-et-neonatologue-cb9</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 09:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/219994892/c43920286997584fba8f1fdf76d092ae.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Alexandra est maman de trois enfants et p&#233;diatre n&#233;onatologue, c'est elle qui s'occupe de vos b&#233;b&#233;s pr&#233;matur&#233;s mais aussi de tous les b&#233;b&#233;s qui ont besoin de soins &#224; leur naissance. Elle vous raconte son parcours de maternit&#233; et de professionnelle passionn&#233;e.</p><p>&#192; demain pour d&#233;couvrir l'&#233;pisode !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Stella, publicité mensongère]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Stella, qui rencontre le futur p&#232;re de ses enfants &#224; un d&#238;ner entre amis et c&#8217;est la soir&#233;e qui va bouleverser sa vie.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/stella-publicite-mensongere-a80</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/stella-publicite-mensongere-a80</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/219962691/98b00d5c347b4ad3dc82a79939df959c.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Stella, qui rencontre le futur p&#232;re de ses enfants &#224; un d&#238;ner entre amis et c&#8217;est la soir&#233;e qui va bouleverser sa vie. Elle plonge dans un conte de f&#233;e, tout est parfait et elle refuse que quiconque entache son joli tableau. Beaucoup de ses proches l&#8217;alertent sur cet homme, ils ne le sentent alors Stella les raye de sa vie.</p><p>Stella devient maman, le conte continue, son fils va &#224; la cr&#232;che et ils sympathisent avec une assistante maternelle. Elle attend son deuxi&#232;me b&#233;b&#233; rapproch&#233;, tout est parfait. Mais lorsqu&#8217;elle accouche, Stella commence &#224; comprendre que le p&#232;re de ses enfants sympathise vraiment beaucoup avec la personne qui s&#8217;occupe de son b&#233;b&#233; &#224; la cr&#232;che. Son conte de f&#233;es se transforme en cauchemar, Stella devient maman solo.</p><p>Dans cet &#233;pisode, on parle de fermer les yeux, de la force que te donne tes enfants et du trauma de vivre une s&#233;paration en plein post-partum.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Des lycéens retapent des voitures pour les offrir à des mamans solos]]></title><description><![CDATA[En Virginie, des lyc&#233;ens retapent des voitures et les offrent gratuitement &#224; des m&#232;res c&#233;libataires en difficult&#233; : plus de 60 voitures depuis 2018.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/des-lyceens-retapent-des-voitures</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/des-lyceens-retapent-des-voitures</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 17:47:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>En Virginie, dans la petite ville de Mineral, des lyc&#233;ens inscrits &#224; un cursus de m&#233;canique automobile r&#233;parent des v&#233;hicules pour les offrir gratuitement &#224; des m&#232;res c&#233;libataires qui en ont besoin. Le projet existe depuis huit ans et se fait en partenariat avec l&#8217;association locale Giving Words.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 848w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:805056,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/215397102?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h3>Giving Words : l&#8217;asso qui transforme un &#8220;probl&#232;me de voiture&#8221; en apprentissage</h3><p>Giving Words est une association fond&#233;e en 2018 par Eddie Brown (et sa famille), avec une id&#233;e tr&#232;s simple : aider des m&#232;res solos &#224; sortir la t&#234;te de l&#8217;eau en s&#8217;attaquant &#224; un point ultra concret&#8230; la mobilit&#233;.</p><p>Parce qu&#8217;une voiture en panne, ce n&#8217;est pas &#8220;juste&#8221; une gal&#232;re : c&#8217;est un risque de perdre son job, de rater un rendez-vous, de ne plus pouvoir d&#233;poser les enfants, de d&#233;pendre de solutions incertaines. C&#8217;est exactement le type d&#8217;effet domino que Giving Words essaie d&#8217;&#233;viter.</p><h3>Comment &#231;a marche, concr&#232;tement ?</h3><p>Le mod&#232;le repose sur trois ingr&#233;dients : des dons, des r&#233;parations, une remise des cl&#233;s.</p><ul><li><p>Des particuliers ou des pros donnent des voitures.</p></li><li><p>Les &#233;l&#232;ves du lyc&#233;e les prennent en charge dans l&#8217;atelier : freins, pneus, fluides, syst&#232;mes de chauffage/clim, tests&#8230; (du vrai concret, pas un exercice &#8220;pour de faux&#8221;).</p></li><li><p>Une fois le v&#233;hicule pr&#234;t, il passe une inspection s&#233;curit&#233; avant d&#8217;&#234;tre remis &#224; sa nouvelle propri&#233;taire.</p></li></ul><p>Chaque ann&#233;e, les &#233;l&#232;ves travaillent sur environ 5 voitures.</p><h3>Combien de voitures, en combien de temps ?</h3><p>C&#244;t&#233; Giving Words, le chiffre est tr&#232;s parlant : plus de 60 voitures ont &#233;t&#233; offertes depuis la cr&#233;ation de l&#8217;association (2018). Environ la moiti&#233; a &#233;t&#233; retap&#233;e par les lyc&#233;ens ; l&#8217;autre moiti&#233; par des garages partenaires.</p><p>Et Giving Words ne s&#8217;arr&#234;te pas aux &#8220;voitures offertes&#8221; : l&#8217;asso indique aussi avoir r&#233;alis&#233; plus de 260 r&#233;parations pour aider des familles &#224; garder leur voiture en &#233;tat de rouler.</p><h3>Quand l&#8217;&#233;cole devient un endroit qui r&#233;pare&#8230; la vraie vie</h3><p>Ce qui rend cette histoire forte, ce n&#8217;est pas seulement le geste. C&#8217;est le syst&#232;me :</p><ul><li><p>une association qui conna&#238;t le terrain,</p></li><li><p>des partenaires locaux (lyc&#233;e + garages),</p></li><li><p>une aide qui r&#233;pond &#224; un besoin vital,</p></li><li><p>et des jeunes qui apprennent un m&#233;tier tout en participant &#224; quelque chose d&#8217;utile, imm&#233;diatement.</p></li></ul><p>Giving Words r&#233;sume sa mission comme un accompagnement des m&#232;res solos via r&#233;parations, dons de voitures et soutien communautaire. On leur dit un grand bravo !</p><p>&#192; quand la m&#234;me action solidaire en France ?</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, 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15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La maternité dans la série Friends]]></title><description><![CDATA[I&#8217;ll be there for you &#9835;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/la-maternite-dans-la-serie-friends</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/la-maternite-dans-la-serie-friends</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 14:42:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Si l&#8217;on vous dit Phoebe, Rachel, Monica, Ross, Chandler et Joey, vous nous d&#238;tes imm&#233;diatement ? Friends bien s&#251;r ! La s&#233;rie qui nous a fait rire, ador&#233; l&#8217;amiti&#233; et parfois pleurer pendant dix saisons.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" width="1080" height="1350" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1350,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;La maternit&#233; 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(quoi ?!), Friends c&#8217;est avant tout une bande de six amis new yorkais qui se retrouvent quotidiennement au caf&#233; Central Perk, qui vivent en coloc, qui sont amoureux ou font un break, qui se soutiennent et se chamaillent, toujours sur un fond d&#8217;humour.</p><p>C&#8217;est aussi suivre l&#8217;&#233;volution de ces six personnages qui se construisent professionnellement et avec qui on grandit nous aussi. Premiers couples s&#233;rieux, puis premiers pas dans la maternit&#233;. Et question maternit&#233;, la s&#233;rie Friends abordait d&#233;j&#224; des sujets tabous ou hors case comme la GPA, l&#8217;homoparentalit&#233;, l&#8217;infertilit&#233; ou la m&#232;re c&#233;libataire.</p><p>On vous propose de replonger dans la s&#233;rie avec petit tour des familles repr&#233;sent&#233;es.</p><p><strong>Spoiler alert, on vous raconte tout sur la s&#233;rie donc si vous ne la connaissez pas encore (quoi vraiment ?!) ne lisez pas ce qui va suivre.</strong></p><h2>Ross Geller, le p&#232;re c&#233;libataire</h2><p>Ross est le premier &#224; devenir papa. Son ex femme le quitte pour une femme et on suit ce trio en m&#234;me temps que la grossesse de Carole. La s&#233;rie met en avant d&#232;s les premi&#232;res saisons la famille homoparentale, la vie d&#8217;un p&#232;re c&#233;libataire et comment se construit petit &#224; petit cette famille recompos&#233;e.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 424w, 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pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" 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Futur papa de deux enfants de deux mamans diff&#233;rentes, la s&#233;rie Friends n&#8217;h&#233;site pas &#224; mettre en avant la famille d&#233;compos&#233;e.</p><h2>Phoebe Buffet, la m&#232;re porteuse</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" 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En effet, son fr&#232;re et sa petite amie plus &#226;g&#233;e, ne peuvent pas avoir d&#8217;enfant et demandent &#224; Phoebe si elle serait d&#8217;accord pour porter leur b&#233;b&#233;. Apr&#232;s une courte r&#233;flexion, Phoebe accepte de devenir leur m&#232;re porteuse. Ce &#224; quoi elle ne s&#8217;attend pas, c&#8217;est que la FIV va tellement bien fonctionner qu&#8217;elle va porter non pas un, ni deux, mais trois b&#233;b&#233;s ! On suit alors la grossesse multiple de Phoebe, sa connexion avec ses trois futurs neveux, son accouchement tr&#232;s Happy Days et comment elle va vivre la s&#233;paration apr&#232;s les avoir mis au monde.</p><h2>Rachel Green, la grossesse en solo</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Rachel et Ross, Ross et Rachel, le couple fil rouge que l&#8217;on suit du d&#233;but &#224; la fin de la s&#233;rie. Et puis Rachel d&#233;couvre qu&#8217;elle est enceinte, on ne sait pas imm&#233;diatement de qui, on le d&#233;couvre gr&#226;ce &#224; un pull rouge et les frissons montent. Elle n&#8217;est pas en couple avec le futur papa pendant sa grossesse mais il sera pr&#233;sent tout au long, aux &#233;chographies, &#224; l&#8217;accouchement et ils seront m&#234;me en coloc un moment. La s&#233;rie Friends met ici en lumi&#232;re la situation d&#8217;une femme qui d&#233;couvre sa grossesse apr&#232;s une nuit sans lendemain, la d&#233;cision &#224; prendre quand le test affiche positif, la r&#233;action du futur p&#232;re et le choix qu&#8217;il doit faire. Elle montre aussi les peurs de ne pas &#234;tre &#224; la hauteur en tant que future <a href="https://hsclub.substack.com/s/hellosolos">maman solo</a>, le retour au travail et l&#8217;ambigu&#239;t&#233; avec l&#8217;ex.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Abonne-toi au HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><h2>Monica Geller et Chandler Bing, l&#8217;infertilit&#233;</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1456w" sizes="auto, 100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg" width="620" height="413" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:413,&quot;width&quot;:620,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends" title="Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1456w" sizes="auto, 100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Une seconde fois dans l&#8217;histoire de la maternit&#233;, la s&#233;rie Friends montre l&#8217;acc&#232;s &#224; la parentalit&#233; via une m&#232;re porteuse. Chandler et Monica n&#8217;arrivent pas &#224; voir d&#8217;enfants malgr&#233; leurs tentatives parfois tr&#232;s chronom&#233;tr&#233;es. On retrouve ici l&#8217;attente de devenir parents quand &#231;a ne vient pas, les questionnements et enfin la r&#233;siliation &#224; faire appel &#224; une autre femme pour cr&#233;er leur famille.</p><h2>Joey Triviani, le trentenaire sans enfant</h2><p>Enfin, la s&#233;rie montre qu&#8217;on n&#8217;est pas oblig&#233; de s&#8217;int&#233;resser de pr&#232;s ou de loin &#224; la parentalit&#233; avec le personnage de Joey. Il est jeune, beau, trentenaire, il papillonne de relation en relation et n&#8217;est pas pr&#234;t &#224; se poser en couple. Non lui ce qu&#8217;il aime, ce sont ses ami.es pour la vie. On voit ici une autre fa&#231;on de faire famille avec la famille que l&#8217;on choisit.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 848w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Vous l&#8217;aurez compris, dans la s&#233;rie Friends, ce sont les familles souvent point&#233;es du doigt par la soci&#233;t&#233; qui sont mises en avant, pour le plus grand bonheur de toutes celles qui ne rentrent pas dans les cases traditionnelles. Et &#231;a fait du bien !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, 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les mammas &#128155;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/la-rentree-scolaire-ce-tunnel-qui</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/la-rentree-scolaire-ce-tunnel-qui</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 09:56:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>La rentr&#233;e est pass&#233;e, on &#233;tait pleine d&#8217;entrain, nouveau sac, nouveau rouge &#224; l&#232;vres et l&#8217;envie de conqu&#233;rir le monde. Et puis la charge mentale est arriv&#233;e comme chaque ann&#233;e avec son gros panneau STOP. Tu n&#8217;iras nulle part ma belle. Pas avant d&#8217;avoir rempli les mille fiches scolaires pour chacun de tes enfants, avec ces m&#234;mes infos que tu notes chaque ann&#233;e. Pas avant d&#8217;avoir inscrit tes kids aux mille activit&#233;s scolaires et rempli tous les dossiers d&#8217;inscription. Pas avant d&#8217;avoir assist&#233; aux r&#233;unions parents-profs. Pas avant d&#8217;avoir laiss&#233; ton tout petit b&#233;b&#233; &#224; la cr&#232;che ou chez la nounou et senti ton coeur se broyer. Pas avant d&#8217;&#234;tre s&#251;re que ton enfant aura son AESH ou que son dossier MDPH soit enfin valid&#233;. Pas avant d&#8217;&#234;tre assur&#233;e que la rentr&#233;e de tes enfants se soient bien d&#233;roul&#233;e.</p><p><strong>On est seulement mi-septembre, ressenti mille octobre. </strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 424w, 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" 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c&#339;ur de maman.</p></li><li><p>Vous pensez toute la journ&#233;e &#224; votre b&#233;b&#233; et avez du mal &#224; vous concentrer.</p></li><li><p>Vous vous faites happer par le tunnel du soir et r&#234;vez que vos kids aillent juste se coucher sans n&#233;gocier.</p></li><li><p>Vous en avez marre de remplir ces fiches de renseignements scolaires identiques chaque ann&#233;e.</p></li><li><p>Vous r&#234;vez d&#233;j&#224; de repartir en vacances, seule, avec z&#233;ro charge mentale (on en r&#234;ve aussi !).</p></li></ul><p>Entre l&#8217;envie de bien faire, le rythme qui reprend tout de suite, effr&#233;n&#233; et devoir s&#8217;adapter &#224; la nouveaut&#233;, normal d&#8217;y laisser quelques plumes. Alors respirez, simplifiez, et souvenez-vous : vous avez le droit de vous sentir submerg&#233;es.</p><h3>&#192; chacune son rythme</h3><p>Certaines repartent sur les starting blocks et on peut avoir l&#8217;impression d&#8217;&#234;tre d&#233;j&#224; en retard sur la vie. Alors non, ce n&#8217;est pas une course et ce n&#8217;est d&#8217;ailleurs pas pour rien qu&#8217;on arrive ensuite assez vite en automne puis en hiver. Comme nous, les saisons ont beaucoup donn&#233; en &#233;t&#233;, et il va &#234;tre temps de ralentir, de se chouchouter.</p><p>Parce que oui septembre nous a pour beaucoup roul&#233; dessus, alors reprenons tranquillement notre souffle avant de conqu&#233;rir le monde.</p><p>Force les Mammas et bonne rentr&#233;e &#224; toutes !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, 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célibataire]]></title><description><![CDATA[En 1926 la c&#233;l&#232;bre romanci&#232;re Agatha Christie perd sa m&#232;re et devient m&#232;re c&#233;libataire. Elle va transformer cette &#233;preuve en v&#233;ritable coup de g&#233;nie.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/agatha-christie-la-romanciere-devenue</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/agatha-christie-la-romanciere-devenue</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 19:22:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/742ca648-ac97-4db2-b9d6-2717e81254bb_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>En 1926, Agatha Christie vit la pire ann&#233;e de sa vie. Sa m&#232;re d&#233;c&#232;de et au m&#234;me moment, apr&#232;s douze ans de mariage, son mari lui annonce qu&#8217;il veut divorcer et qu&#8217;il a une ma&#238;tresse. Agatha a 36 ans, une petite fille, et voit son monde s&#8217;effondrer en quelques mois. Mais cette queen des romans policiers va transformer cette &#233;preuve en v&#233;ritable coup de g&#233;nie !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" 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Sa voiture est retrouv&#233;e abandonn&#233;e pr&#232;s d&#8217;un &#233;tang, porti&#232;re ouverte. Aucune trace d&#8217;elle.</p><p>La presse britannique s&#8217;empare de l&#8217;affaire imm&#233;diatement. Les th&#233;ories fusent : s&#8217;est-elle suicid&#233;e ? Son mari a-t-il commandit&#233; son meurtre pour &#234;tre enfin libre avec sa ma&#238;tresse ? Pendant douze jours, plus de 15 000 b&#233;n&#233;voles battent la campagne avec la police. Les journaux promettent des r&#233;compenses de 100 livres sterling &#224; qui retrouvera la romanci&#232;re. Le pays entier retient son souffle.</p><p>Pendant douze jours, Archie Christie est l&#8217;homme le plus scrut&#233; d&#8217;Angleterre.</p><h2>Le talent de l&#8217;intrigue</h2><p>Elle est finalement retrouv&#233;e dans une station thermale du Yorkshire, &#224; l&#8217;h&#244;tel Hydro de Harrogate. Vivante, en parfaite sant&#233;. Elle avait r&#233;serv&#233; sa chambre sous un faux nom : <strong>Mrs Teresa Neele. </strong>Le nom de famille de la ma&#238;tresse de son mari !</p><p>Elle avait mis sa fille dans la confidence et personne, pendant toute l&#8217;enqu&#234;te, n&#8217;avait song&#233; &#224; interroger Rosalind. Tout le monde n&#8217;est pas Hercule Poirot...</p><h2>Une vengeance digne de ses romans</h2><p>Agatha Christie n&#8217;a jamais comment&#233; sa disparition. Jusqu&#8217;&#224; la fin de sa vie, elle a maintenu le silence le plus absolu sur cet &#233;pisode. Ce silence lui appartenait. Elle n&#8217;avait de comptes &#224; rendre &#224; personne.</p><p>Et le coup de g&#233;nie pour sa carri&#232;re : sa disparition a g&#233;n&#233;r&#233; une couverture m&#233;diatique colossale, et les ventes de ses livres ont nettement augment&#233; dans la foul&#233;e. La romanci&#232;re qui venait de vivre la pire ann&#233;e de sa vie venait aussi de r&#233;ussir le coup de communication le plus spectaculaire de sa carri&#232;re.</p><p>Elle divorcera, &#233;l&#232;vera Rosalind seule un temps, et &#233;pousera quelques ann&#233;es plus tard l&#8217;arch&#233;ologue Max Mallowan, avec qui elle restera jusqu&#8217;&#224; la fin de sa vie.</p><h2>Nouveau chapitre</h2><p>Dans la vraie vie comme dans ses romans, Agatha Christie a jou&#233; avec les attentes qu&#8217;on avait d&#8217;elle : une femme &#233;plor&#233;e, vuln&#233;rable, disparue. Elle a utilis&#233; la douleur comme mati&#232;re premi&#232;re, la col&#232;re comme carburant, et le silence comme arme.</p><p>Sa disparition a ensuite inspir&#233; des dizaines d&#8217;&#339;uvres de fiction, des films, des s&#233;ries, des romans. Elle-m&#234;me est devenue un personnage de l&#8217;histoire qu&#8217;elle aurait pu &#233;crire.</p><p>La le&#231;on ? Les femmes qu&#8217;on croit abattues sont parfois juste en train de pr&#233;parer leur prochain chapitre.</p><p>Alors si vous aussi vous traversez une p&#233;riode difficile, rappelez-vous : Agatha Christie a &#233;crit 66 romans apr&#232;s 1926.</p><p>Go les Solos !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, 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fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Apprendre à se féliciter : le mindcare qu’on oublie trop souvent]]></title><description><![CDATA[Tiens, tu as fait tomber &#231;a &#128081;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/apprendre-a-se-feliciter-le-self</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/apprendre-a-se-feliciter-le-self</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 16:33:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>On c&#233;l&#232;bre les anniversaires, les mariages, les f&#234;tes, m&#234;me les matchs de foot&#8230; mais nos petites victoires &#224; nous, celles du quotidien, elles passent souvent &#224; la trappe. Pourtant, g&#233;rer mille choses &#224; la fois, se relever apr&#232;s un coup dur, ou faire cette chose qu&#8217;on repoussait depuis si longtemps, ce n&#8217;est pas rien. Et si on apprenait &#224; se f&#233;liciter chaque jour telles les championnes du monde que nous sommes ?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:417613,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214913724?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>La soci&#233;t&#233; nous pousse &#224; produire, &#224; prouver, &#224; avancer sans pause. R&#233;sultat : on ne prend plus le temps de regarder et encore moins de valoriser ce qu&#8217;on accomplit. On jongle avec le boulot, une maison, des kids, c&#8217;est d&#233;j&#224; &#233;norme ! On devrait se r&#233;veiller tous les matins avec une hymne internationale des femmes (oui rien que &#231;a). &#199;a donnerait quelque chose comme : <em>&#9835; Good morning queen ! You are amaziiiing. The world is better because of you existiiing. Have a wonderful day, enjoy every minutes. Happy new day to you &#9835;</em></p><p><strong>Soyons fi&#232;res de nous !</strong></p><p>On nous a appris &#224; rester modestes, &#224; ne pas &#8220;se la raconter&#8221;. Alors on minimise : &#8220;oh, c&#8217;est rien&#8221;, &#8220;tout le monde le fait&#8221;, &#8220;j&#8217;ai eu de la chance&#8221;. Mais &#234;tre fi&#232;re de soi, ce n&#8217;est pas se vanter, c&#8217;est honorer le chemin parcouru, m&#234;me s&#8217;il est parfois un peu caboss&#233;. C&#8217;est se reconna&#238;tre comme la personne qui, chaque jour, tient la barre. Et souvent, la barre est haute !</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p><strong>Revoir sa notion de r&#233;ussite</strong></p><p>Et si r&#233;ussir, c&#8217;&#233;tait simplement se sentir en paix avec soi-m&#234;me ? Pas besoin d&#8217;un dipl&#244;me, d&#8217;un like, ou d&#8217;un mail de f&#233;licitations pour valider votre valeur. Apprendre &#224; se f&#233;liciter, c&#8217;est aussi d&#233;connecter son estime de la performance. C&#8217;est accepter que certains jours, le simple fait de sortir du lit est une victoire et que d&#8217;autres matins, on a l&#8217;&#233;nergie de gravir des montagnes. </p><p><strong>Cr&#233;er son rituel de self-congratulation</strong></p><p>Se f&#233;liciter, &#231;a peut para&#238;tre bizarre au d&#233;but mais c&#8217;est comme un muscle : plus on le travaille, plus il devient naturel.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><strong>3 choses &#224; faire pour booster votre self estime :</strong></p><p>&#8226; Notez chaque soir une chose dont vous &#234;tes fi&#232;re, m&#234;me minuscule. Ou une fois par semaine r&#233;digez une page enti&#232;re sur tous vos petits bonheurs du moment dans <a href="https://hsclub.co/collections/nouveautes-hp/products/carnets-up-down">votre carnet UP</a>.</p><p>&#8226; Dites-vous &#8220;bravo&#8221; &#224; voix haute devant le miroir apr&#232;s une t&#226;che p&#233;nible ou une s&#233;ance de sport, toute rouge et d&#233;coiff&#233;e mais aussi remplie de fiert&#233;.</p><p>&#8226; Offrez-vous une petite r&#233;compense symbolique : un bouquet de fleurs, un nouveau livre, votre plat pr&#233;f&#233;r&#233; ou une soir&#233;e binge watching d&#8217;une s&#233;rie.</p></div><p>Pas pour &#8220;r&#233;compenser&#8221; votre productivit&#233;, mais pour honorer votre parcours.</p><p><strong>C&#233;l&#233;brer sans condition</strong></p><p>Vous n&#8217;avez pas besoin d&#8217;avoir tout coch&#233; pour vous f&#233;liciter. Chaque petit pas a son importance, c&#8217;est ce qui vous fait avancer vers votre objectif.  Et se f&#233;liciter, c&#8217;est dire &#224; son mental : &#8220;je te vois, je t&#8217;entends, et tu fais d&#233;j&#224; beaucoup&#8221;.</p><p>Apprendre &#224; se f&#233;liciter, c&#8217;est se r&#233;concilier avec soi-m&#234;me. C&#8217;est sortir de la logique du &#8220;pas assez&#8221; pour retrouver celle du &#8220;d&#233;j&#224; bien&#8221;. Parce que prendre soin de soi ce n&#8217;est pas seulement se faire couler un bain moussant ou allumer une bougie parfum&#233;e : c&#8217;est surtout un mot doux adress&#233; &#224; soi-m&#234;me. </p><p>Alors go les Queens, soyez votre premi&#232;re fan !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, 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fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[5 conseils pour s’organiser comme une boss]]></title><description><![CDATA[Sans s&#8217;&#233;puiser..]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/5-conseils-pour-avoir-une-organisation</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/5-conseils-pour-avoir-une-organisation</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 16:19:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">&#202;tre votre propre boss, vous adorez &#231;a ! Mener votre barque, voguer vers vos projets et changer le monde, c&#8217;est votre destin&#233;e. Seulement niveau organisation, vous &#234;tes souvent sous l&#8217;eau. Pas de panique, on garde le cap ! Voici nos 5 conseils pour avoir une organisation de boss.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:137758,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214910206?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h4><span>C&#8217;est quoi avoir une bonne organisation ? </span></h4><p><span>Chez HS on pense qu&#8217;une bonne organisation c&#8217;est combiner une bonne gestion de votre temps et de vos priorit&#233;s, avoir les bons outils et une bonne routine. L&#8217;objectif &#233;tant de trouver le meilleur &#233;quilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Oui pas simple cette histoire mais on a quand m&#234;me quelques tips pour vous.</span></p><p><span>Il n&#8217;y a pas de formule magique pour avoir une organisation parfaite, &#231;a se saurait. Mais avec une bonne connaissance de vos besoins, vous allez trouver comment optimiser votre temps et g&#233;rer vos priorit&#233;s, gr&#226;ce &#224; diff&#233;rentes strat&#233;gies faites pour vous faciliter la vie.</span></p><h4><span>1/ Bien conna&#238;tre votre activit&#233;</span></h4><p><span>Quand on a son entreprise, l&#8217;administratif est souvent r&#233;barbatif, surtout en en France, o&#249; il y a beaucoup de paperasse&#8230; Alors pour faciliter votre organisation, il est important de bien ma&#238;triser les aspects administratifs et l&#233;gaux relatifs &#224; votre activit&#233;.</span></p><p><span>Prenez le temps de bien comprendre vos obligations fiscales, juridiques et sociales. Si vous &#234;tes perdue, (et si vous avez le budget) n&#8217;h&#233;sitez pas &#224; faire appel &#224; un(e) expert-comptable et/ou un(e) avocat pour vous accompagner. Il existe &#233;galement des dispositifs d&#8217;aides comme la CCI, chambres de m&#233;tiers ou autres r&#233;seaux d&#8217;accompagnement.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : chaque semaine bloquez une demi-journ&#233;e pour faire votre administratif, sans oublier la comptabilit&#233;. Oui nous aussi on la redoute et on la procrastine alors en vous y collant quelques heures par semaine vous souffrirez moins, ce sera plus fluide et rapide. C&#8217;est votre CEO time !</span></em></p></div><h4><span>2/ D&#233;finir vos priorit&#233;s et vos objectifs</span></h4><p><span>Quels sont vos objectifs ce mois-ci, ce trimestre, cette ann&#233;e ? Et quelles sont les t&#226;ches &#224; accomplir pour les atteindre ? &#202;tre une boss exige de jongler chaque jour entre de tr&#232;eees nombreuses t&#226;ches. Il vous faut donc d&#233;finir des objectifs clairs et identifier vos priorit&#233;s pour les r&#233;aliser.</span></p><p><span>En d&#233;finissant en amont vos priorit&#233;s et vos objectifs, vous allez &#233;viter de vous &#233;parpiller ou de procrastiner. Et surtout listez toutes les petites missions qui vous permettront de gravir cette montagne, un pas apr&#232;s l&#8217;autre vous allez vous rapprochez de votre objectif.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : pour formuler et d&#233;finir vos objectifs, vous pouvez utiliser la m&#233;thode SMART (Sp&#233;cifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent, Temporel) et des outils comme la matrice d&#8217;Eisenhower, qui permet de classer les t&#226;ches en fonction de leur importance et de leur urgence.</span></em></p></div><h4><span>3/ Bien g&#233;rer votre temps</span></h4><p><span>Vous le savez , votre temps est pr&#233;cieux. Une bonne organisation vous permet d&#8217;optimiser chaque minute pour avancer efficacement dans vos projets. .</span></p><p><span>Pour cela, mettez &#224; profit les outils &#224; votre disposition (applications de gestion du temps, calendriers num&#233;riques, agendas&#8230;).</span></p><p><span>Cela vous permettra de planifier vos journ&#233;es et de respecter vos d&#233;lais. Par exemple, cr&#233;ez une liste de t&#226;ches raisonnable pour rester concentr&#233;e et &#233;tablissez un calendrier pour vos r&#233;unions, deadlines et projets.</span></p><p><span>L&#8217;important est d&#8217;optimiser votre temps tout en d&#233;finissant des limites claires. Identifiez vos moments de productivit&#233; optimale et pr&#233;voyez des pauses r&#233;guli&#232;res. Et surtout, ne perdez pas de vue votre &#233;quilibre vie professionnelle/vie personnelle, c&#8217;est crucial.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : pour vous rapprocher de l&#8217;&#233;quilibre vie pro / vie perso id&#233;al, notez dans votre agenda vos moments bien-&#234;tre (sport, m&#233;ditation, lecture, formation&#8230; ou tout autre activit&#233; d&#233;di&#233;e uniquement &#224; votre sant&#233; physique et mentale). En planifiant ces activit&#233;s, vous &#233;viterez de les remettre &#224; plus tard. Le deuxi&#232;me conseil est de r&#233;diger votre to do list en fin de journ&#233;e pour le lendemain, ainsi vous saurez exactement quoi faire en vous mettant au travail le matin.</span></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><h4><span>4/ Cr&#233;er une routine efficace et saine</span></h4><p><span>Selon votre activit&#233;, vos journ&#233;es peuvent &#234;tre diff&#233;rentes ou au contraire se ressembler. Mais ce qui est s&#251;r, c&#8217;est que vous avez besoin d&#8217;une routine claire pour avancer sereinement . M&#234;me si vous ne faites pas la m&#234;me chose tous les jours, il y a des t&#226;ches qui se r&#233;p&#232;tent.</span></p><p><span>En cr&#233;ant votre propre routine, vous allez vous cr&#233;er une zone de confort dans laquelle vous ma&#238;trisez ce que vous avez &#224; faire. Cela va favoriser votre concentration donc votre productivit&#233;, vous rassurer et vous permettre de canaliser votre &#233;nergie.</span></p><p><span>Vous pouvez par exemple faire du batch working, c&#8217;est &#224; dire consacrer votre lundi matin &#224; la programmation de vos r&#233;seaux sociaux, le mardi au marketing, le vendredi &#224; la compta (oui encore elle !) etc. L&#8217;id&#233;e est de d&#233;dier des plages horaires sp&#233;cifiques pour effectuer des t&#226;ches similaires, qui, une fois bien organis&#233;es, seront g&#233;r&#233;es rapidement et efficacement !</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : Vous avez tendance &#224; vous &#233;parpiller, &#224; perdre le fil &#224; la moindre distraction ou &#224; avoir mille fen&#234;tres ouvertes sur votre ordi ? La m&#233;thode Pomodoro peut vous aider &#224; rester focus. Mettez un timer pendant 25 minutes pour rester concentrer sur une seule t&#226;che sans interruption. Quand &#231;a sonne, vous avez le droit &#224; une pause de cinq minutes. Au bout de 4 cycles de 25 minutes, vous pouvez faire une vraie pause de 15 &#224; 20 minutes. Vous allez voir, c&#8217;est game changer pour les cerveaux en constante &#233;bullition !</span></em></p></div><h4><span>5/ Faire des mini bilans</span></h4><p><span>G&#233;rer sa propre entreprise, c&#8217;est vivre des montagnes russes au quotidien. Votre activit&#233; peut stagner, diminuer ou au contraire exploser. Dans tous les cas, il est n&#233;cessaire de prendre le temps d&#8217;&#233;valuer vos progr&#232;s et votre organisation.</span></p><p><span>Chaque mois, faites le point sur vos r&#233;alisations, vos d&#233;fis et vos m&#233;thodes. Qu&#8217;est-ce qui fonctionne ? Qu&#8217;est-ce qui cartonne ? Et que faut-il au contraire changer ?</span></p><p><span>Soyez pr&#234;te &#224; ajuster vos strat&#233;gies pour am&#233;liorer votre efficacit&#233; et vos r&#233;sultats. La remise en question est au c&#339;ur de l&#8217;entrepreneuriat. F&#233;licitez-vous pour vos r&#233;ussites et tirez des le&#231;ons de possibles &#233;checs. Pour mettre toutes les chances de votre c&#244;t&#233; et savoir vous adapter au mieux, il faut que vous ayez un point de vue global sur ce qui fonctionne ou non, ce qui vous pla&#238;t ou non, ce que vous pourriez d&#233;l&#233;guer ou non.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : cr&#233;ez-vous un fichier Excel ou Notion pour avoir une visibilit&#233; sur votre chiffre d&#8217;affaires, sur les statistiques de vos r&#233;seaux sociaux, l&#8217;avancement de vos projets.</span></em></p></div><p><span>Retenez que l&#8217;entrepreneuriat est un marathon, pas un sprint. Votre pers&#233;v&#233;rance et votre capacit&#233; d&#8217;adaptation sont des qualit&#233;s essentielles dont vous avez besoin chaque jour, et avoir une (bonne) organisation vous lib&#232;rera de l&#8217;espace mental pour y arriver.</span></p><p><span>Go les Boss !</span></p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, 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data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, 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fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Film Swiped : comment Whitney Wolfe Herd a transformé une humiliation en empire]]></title><description><![CDATA[La revanche d&#8217;une boss &#128131;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/film-swiped-comment-whitney-wolfe</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/film-swiped-comment-whitney-wolfe</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 12:47:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/8ebaf06a-642d-4f48-ac21-e95f87eb67e2_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" 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src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png" width="728" height="921.4592592592593" 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class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image buttonBase-GK1x3M"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" class="icon-noB79L"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image buttonBase-GK1x3M"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2 icon-noB79L"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Dans un secteur domin&#233; par les hommes, o&#249; la tech rime souvent avec &#233;go surdimensionn&#233; et codes masculins bien install&#233;s, Whitney Wolfe Herd a fait irruption avec une id&#233;e simple mais r&#233;volutionnaire : et si, dans les applications de rencontre, les femmes faisaient le premier pas ? C&#8217;est cette vision qui donnera naissance &#224; Bumble et qui fera d&#8217;elle la plus jeune femme milliardaire self-made au monde.</p><div class="poll-embed" data-attrs="{&quot;id&quot;:1187015}" data-component-name="PollToDOM"></div><h2>Une revanche intelligente</h2><p>Avant Bumble, Whitney Wolfe Herd a cofond&#233; Tinder. L&#8217;histoire est connue : tensions internes, conflits, accusations de harc&#232;lement sexuel, d&#233;part brutal. Beaucoup se seraient effondr&#233;es ou auraient disparu du paysage. Elle, elle a construit mieux.</p><p>Au lieu de cr&#233;er une copie, elle a r&#233;&#233;crit les r&#232;gles. Sur Bumble, ce sont les femmes qui envoient le premier message. Un d&#233;tail ? Non. Un basculement symbolique. Un repositionnement strat&#233;gique.</p><p>Elle n&#8217;a pas seulement lanc&#233; une application, elle a lanc&#233; une nouvelle dynamique.</p><h2>La tech version girl boss</h2><p>Ce que le film Swiped montre tr&#232;s bien, c&#8217;est la solitude d&#8217;une femme dans un univers o&#249; les d&#233;cisions se prennent entre hommes, o&#249; l&#8217;ambition f&#233;minine d&#233;range, o&#249; la r&#233;ussite doit constamment se justifier.</p><p>Whitney Wolfe Herd impose un ton diff&#233;rent dans la Silicon Valley : plus inclusif, plus moderne, plus conscient des enjeux sociaux. Bumble n&#8217;est pas seulement une appli de dating, c&#8217;est un statement.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://magazine.hsclub.co/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><h2>Le courage de signer son propre mod&#232;le</h2><p>L&#224; o&#249; beaucoup cherchent &#224; scaler &#224; tout prix, elle prend le temps de construire une marque coh&#233;rente. Bumble devient un &#233;cosyst&#232;me : dating, networking, amiti&#233;. Elle comprend que le lien ne se limite pas &#224; la romance.</p><p>Et quand l&#8217;entreprise entre en bourse en 2021, elle devient officiellement milliardaire. Pas h&#233;riti&#232;re. Pas &#233;pouse de. Pas co-d&#233;pendante. Whitney est une self-made.</p><h2>Ce que le film Swiped raconte vraiment</h2><p>Au-del&#224; de la success story, le film parle d&#8217;ambition f&#233;minine. Du droit de vouloir r&#233;ussir, de prendre de la place et d&#8217;&#234;tre visible.</p><p>Il montre aussi que la r&#233;ussite n&#8217;est pas lin&#233;aire. Qu&#8217;elle se construit souvent apr&#232;s une chute et que parfois, ce qui ressemble &#224; un &#233;chec devient un levier.</p><h2>Le vrai message de boss</h2><p>Whitney Wolfe Herd n&#8217;a pas seulement b&#226;ti une entreprise, elle a d&#233;montr&#233; qu&#8217;on pouvait transformer une exp&#233;rience difficile en puissance strat&#233;gique. Et son parcours rappelle une chose essentielle : vous n&#8217;&#234;tes jamais oblig&#233;e de rester l&#224; o&#249; on vous sous-estime.</p><p>Go les Boss !</p><div><hr></div><p>Vous voulez d&#233;couvrir les parcours de femmes inspirantes qui ont lanc&#233; leur entreprise ? D&#233;couvrez les &#233;pisodes de notre podcast <a href="https://hsclub.substack.com/s/helloboss">HelloBoss</a>.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, 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qui a su tr&#232;s jeune que pour elle le conte de f&#233;e s&#8217;&#233;crirait au f&#233;minin.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/tressy-nouvelle-abonnee-bb8</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/tressy-nouvelle-abonnee-bb8</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336313/78d338500a4a74afd055fe754d94b463.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Tressy, qui a su tr&#232;s jeune que pour elle le conte de f&#233;e s&#8217;&#233;crirait au f&#233;minin. Pas de prince charmant mais une princesse charmante pour la vie. Alors apr&#232;s quelques histoires d&#8217;amour, Tressy rencontre celle avec qui elle va se marier et avoir un enfant.&nbsp;</p><p>Quand leur fils a trois ans, elle d&#233;cide de se s&#233;parer car elle a beaucoup de choses &#224; r&#233;gler, et l&#8217;amour de son couple ne suffit plus. Tressy s&#8217;installe dans un nouvel appartement, les deux mamans divorcent et son fils lui en veut les premiers temps.</p><p>Mais le temps fait les choses, Tressy se reconstruit, elle retrouve une belle relation avec son fils et fait m&#234;me une nouvelle rencontre qui la r&#233;concilie avec l&#8217;amour.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de rester en bon terme pour son enfant, d&#8217;avoir un pincement au coeur le vendredi matin et d&#8217;&#234;tre une amoureuse de l&#8217;amour.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><div><hr></div><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, 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