<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[HS magazine]]></title><description><![CDATA[Le magazine feel good pour les femmes au bout du roul'.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!itxJ!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F75721a39-78be-443b-a6bb-2fb555266d98_1181x1181.png</url><title>HS magazine</title><link>https://magazine.hsclub.co</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Tue, 15 Sep 2026 13:52:44 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://magazine.hsclub.co/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[HS CLUB]]></copyright><language><![CDATA[fr]]></language><webMaster><![CDATA[hsclub@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[hsclub@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[HS Magazine]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[HS Magazine]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[hsclub@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[hsclub@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[HS Magazine]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[Des lycéens retapent des voitures pour les offrir à des mamans solos]]></title><description><![CDATA[En Virginie, des lyc&#233;ens retapent des voitures et les offrent gratuitement &#224; des m&#232;res c&#233;libataires en difficult&#233; : plus de 60 voitures depuis 2018.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/des-lyceens-retapent-des-voitures</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/des-lyceens-retapent-des-voitures</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 17:47:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>En Virginie, dans la petite ville de Mineral, des lyc&#233;ens inscrits &#224; un cursus de m&#233;canique automobile r&#233;parent des v&#233;hicules pour les offrir gratuitement &#224; des m&#232;res c&#233;libataires qui en ont besoin. Le projet existe depuis huit ans et se fait en partenariat avec l&#8217;association locale Giving Words.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/a63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:805056,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/215397102?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!SmvU!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fa63b5f91-7618-4ebd-aa44-10f19659d9c4_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h3>Giving Words : l&#8217;asso qui transforme un &#8220;probl&#232;me de voiture&#8221; en apprentissage</h3><p>Giving Words est une association fond&#233;e en 2018 par Eddie Brown (et sa famille), avec une id&#233;e tr&#232;s simple : aider des m&#232;res solos &#224; sortir la t&#234;te de l&#8217;eau en s&#8217;attaquant &#224; un point ultra concret&#8230; la mobilit&#233;.</p><p>Parce qu&#8217;une voiture en panne, ce n&#8217;est pas &#8220;juste&#8221; une gal&#232;re : c&#8217;est un risque de perdre son job, de rater un rendez-vous, de ne plus pouvoir d&#233;poser les enfants, de d&#233;pendre de solutions incertaines. C&#8217;est exactement le type d&#8217;effet domino que Giving Words essaie d&#8217;&#233;viter.</p><h3>Comment &#231;a marche, concr&#232;tement ?</h3><p>Le mod&#232;le repose sur trois ingr&#233;dients : des dons, des r&#233;parations, une remise des cl&#233;s.</p><ul><li><p>Des particuliers ou des pros donnent des voitures.</p></li><li><p>Les &#233;l&#232;ves du lyc&#233;e les prennent en charge dans l&#8217;atelier : freins, pneus, fluides, syst&#232;mes de chauffage/clim, tests&#8230; (du vrai concret, pas un exercice &#8220;pour de faux&#8221;).</p></li><li><p>Une fois le v&#233;hicule pr&#234;t, il passe une inspection s&#233;curit&#233; avant d&#8217;&#234;tre remis &#224; sa nouvelle propri&#233;taire.</p></li></ul><p>Chaque ann&#233;e, les &#233;l&#232;ves travaillent sur environ 5 voitures.</p><h3>Combien de voitures, en combien de temps ?</h3><p>C&#244;t&#233; Giving Words, le chiffre est tr&#232;s parlant : plus de 60 voitures ont &#233;t&#233; offertes depuis la cr&#233;ation de l&#8217;association (2018). Environ la moiti&#233; a &#233;t&#233; retap&#233;e par les lyc&#233;ens ; l&#8217;autre moiti&#233; par des garages partenaires.</p><p>Et Giving Words ne s&#8217;arr&#234;te pas aux &#8220;voitures offertes&#8221; : l&#8217;asso indique aussi avoir r&#233;alis&#233; plus de 260 r&#233;parations pour aider des familles &#224; garder leur voiture en &#233;tat de rouler.</p><h3>Quand l&#8217;&#233;cole devient un endroit qui r&#233;pare&#8230; la vraie vie</h3><p>Ce qui rend cette histoire forte, ce n&#8217;est pas seulement le geste. C&#8217;est le syst&#232;me :</p><ul><li><p>une association qui conna&#238;t le terrain,</p></li><li><p>des partenaires locaux (lyc&#233;e + garages),</p></li><li><p>une aide qui r&#233;pond &#224; un besoin vital,</p></li><li><p>et des jeunes qui apprennent un m&#233;tier tout en participant &#224; quelque chose d&#8217;utile, imm&#233;diatement.</p></li></ul><p>Giving Words r&#233;sume sa mission comme un accompagnement des m&#232;res solos via r&#233;parations, dons de voitures et soutien communautaire. On leur dit un grand bravo !</p><p>&#192; quand la m&#234;me action solidaire en France ?</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La maternité dans la série Friends]]></title><description><![CDATA[I&#8217;ll be there for you &#9835;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/la-maternite-dans-la-serie-friends</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/la-maternite-dans-la-serie-friends</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 14:42:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Si l&#8217;on vous dit Phoebe, Rachel, Monica, Ross, Chandler et Joey, vous nous d&#238;tes imm&#233;diatement ? Friends bien s&#251;r ! La s&#233;rie qui nous a fait rire, ador&#233; l&#8217;amiti&#233; et parfois pleurer pendant dix saisons.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png" width="1080" height="1350" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:1350,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;La maternit&#233; dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="La maternit&#233; dans la s&#233;rie Friends" title="La maternit&#233; dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!sT2E!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F73620551-081a-4a1a-8b72-a64b644a5925_1080x1350.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Pour celles qui ne l&#8217;auraient pas regard&#233; (quoi ?!), Friends c&#8217;est avant tout une bande de six amis new yorkais qui se retrouvent quotidiennement au caf&#233; Central Perk, qui vivent en coloc, qui sont amoureux ou font un break, qui se soutiennent et se chamaillent, toujours sur un fond d&#8217;humour.</p><p>C&#8217;est aussi suivre l&#8217;&#233;volution de ces six personnages qui se construisent professionnellement et avec qui on grandit nous aussi. Premiers couples s&#233;rieux, puis premiers pas dans la maternit&#233;. Et question maternit&#233;, la s&#233;rie Friends abordait d&#233;j&#224; des sujets tabous ou hors case comme la GPA, l&#8217;homoparentalit&#233;, l&#8217;infertilit&#233; ou la m&#232;re c&#233;libataire.</p><p>On vous propose de replonger dans la s&#233;rie avec petit tour des familles repr&#233;sent&#233;es.</p><p><strong>Spoiler alert, on vous raconte tout sur la s&#233;rie donc si vous ne la connaissez pas encore (quoi vraiment ?!) ne lisez pas ce qui va suivre.</strong></p><h2>Ross Geller, le p&#232;re c&#233;libataire</h2><p>Ross est le premier &#224; devenir papa. Son ex femme le quitte pour une femme et on suit ce trio en m&#234;me temps que la grossesse de Carole. La s&#233;rie met en avant d&#232;s les premi&#232;res saisons la famille homoparentale, la vie d&#8217;un p&#232;re c&#233;libataire et comment se construit petit &#224; petit cette famille recompos&#233;e.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg" width="1280" height="720" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:720,&quot;width&quot;:1280,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Ross Geller p&#232;re c&#233;libataire dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Ross Geller p&#232;re c&#233;libataire dans la s&#233;rie Friends" title="Ross Geller p&#232;re c&#233;libataire dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!G_H_!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff318557d-0d5c-4f4b-89f5-93f619f37fac_1280x720.jpeg 1456w" sizes="100vw"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Ross devient de nouveau papa suite &#224; la grossesse surprise de Rachel avec qui il n&#8217;est pas en couple au moment de la grossesse. Futur papa de deux enfants de deux mamans diff&#233;rentes, la s&#233;rie Friends n&#8217;h&#233;site pas &#224; mettre en avant la famille d&#233;compos&#233;e.</p><h2>Phoebe Buffet, la m&#232;re porteuse</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg" width="400" height="600" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/d753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:600,&quot;width&quot;:400,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Phoebe Buffet m&#232;re porteuse de tripl&#233;s dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Phoebe Buffet m&#232;re porteuse de tripl&#233;s dans la s&#233;rie Friends" title="Phoebe Buffet m&#232;re porteuse de tripl&#233;s dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!941x!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fd753d59c-b5e4-4965-a89d-97d2c9a198eb_400x600.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Phoebe est la deuxi&#232;me de la bande &#224; entrer dans la maternit&#233;, par un chemin peu conventionnel : la GPA. En effet, son fr&#232;re et sa petite amie plus &#226;g&#233;e, ne peuvent pas avoir d&#8217;enfant et demandent &#224; Phoebe si elle serait d&#8217;accord pour porter leur b&#233;b&#233;. Apr&#232;s une courte r&#233;flexion, Phoebe accepte de devenir leur m&#232;re porteuse. Ce &#224; quoi elle ne s&#8217;attend pas, c&#8217;est que la FIV va tellement bien fonctionner qu&#8217;elle va porter non pas un, ni deux, mais trois b&#233;b&#233;s ! On suit alors la grossesse multiple de Phoebe, sa connexion avec ses trois futurs neveux, son accouchement tr&#232;s Happy Days et comment elle va vivre la s&#233;paration apr&#232;s les avoir mis au monde.</p><h2>Rachel Green, la grossesse en solo</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg" width="625" height="471" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:471,&quot;width&quot;:625,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Rachel Green enceinte en solo dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Rachel Green enceinte en solo dans la s&#233;rie Friends" title="Rachel Green enceinte en solo dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!DgZl!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1c980d73-9c3b-43da-a1c1-379160b088ef_625x471.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Rachel et Ross, Ross et Rachel, le couple fil rouge que l&#8217;on suit du d&#233;but &#224; la fin de la s&#233;rie. Et puis Rachel d&#233;couvre qu&#8217;elle est enceinte, on ne sait pas imm&#233;diatement de qui, on le d&#233;couvre gr&#226;ce &#224; un pull rouge et les frissons montent. Elle n&#8217;est pas en couple avec le futur papa pendant sa grossesse mais il sera pr&#233;sent tout au long, aux &#233;chographies, &#224; l&#8217;accouchement et ils seront m&#234;me en coloc un moment. La s&#233;rie Friends met ici en lumi&#232;re la situation d&#8217;une femme qui d&#233;couvre sa grossesse apr&#232;s une nuit sans lendemain, la d&#233;cision &#224; prendre quand le test affiche positif, la r&#233;action du futur p&#232;re et le choix qu&#8217;il doit faire. Elle montre aussi les peurs de ne pas &#234;tre &#224; la hauteur en tant que future <a href="https://hsclub.substack.com/s/hellosolos">maman solo</a>, le retour au travail et l&#8217;ambigu&#239;t&#233; avec l&#8217;ex.</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Abonne-toi au HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><h2>Monica Geller et Chandler Bing, l&#8217;infertilit&#233;</h2><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg" width="620" height="413" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:413,&quot;width&quot;:620,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends" title="Monica et Chandler font appel &#224; une m&#232;re porteuse pour devenir parents dans la s&#233;rie Friends" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!LAzk!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F560dfbcb-8fe7-4691-991b-53a42f554bee_620x413.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Une seconde fois dans l&#8217;histoire de la maternit&#233;, la s&#233;rie Friends montre l&#8217;acc&#232;s &#224; la parentalit&#233; via une m&#232;re porteuse. Chandler et Monica n&#8217;arrivent pas &#224; voir d&#8217;enfants malgr&#233; leurs tentatives parfois tr&#232;s chronom&#233;tr&#233;es. On retrouve ici l&#8217;attente de devenir parents quand &#231;a ne vient pas, les questionnements et enfin la r&#233;siliation &#224; faire appel &#224; une autre femme pour cr&#233;er leur famille.</p><h2>Joey Triviani, le trentenaire sans enfant</h2><p>Enfin, la s&#233;rie montre qu&#8217;on n&#8217;est pas oblig&#233; de s&#8217;int&#233;resser de pr&#232;s ou de loin &#224; la parentalit&#233; avec le personnage de Joey. Il est jeune, beau, trentenaire, il papillonne de relation en relation et n&#8217;est pas pr&#234;t &#224; se poser en couple. Non lui ce qu&#8217;il aime, ce sont ses ami.es pour la vie. On voit ici une autre fa&#231;on de faire famille avec la famille que l&#8217;on choisit.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg" width="750" height="493" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/c66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:493,&quot;width&quot;:750,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:null,&quot;alt&quot;:&quot;Tous les personnages de la s&#233;rie Friends r&#233;unis aupr&#232;s de Chandler&quot;,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:null,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="Tous les personnages de la s&#233;rie Friends r&#233;unis aupr&#232;s de Chandler" title="Tous les personnages de la s&#233;rie Friends r&#233;unis aupr&#232;s de Chandler" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!txJf!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc66dd0ec-3e2a-4374-9876-3a4da45d14ec_750x493.jpeg 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Vous l&#8217;aurez compris, dans la s&#233;rie Friends, ce sont les familles souvent point&#233;es du doigt par la soci&#233;t&#233; qui sont mises en avant, pour le plus grand bonheur de toutes celles qui ne rentrent pas dans les cases traditionnelles. Et &#231;a fait du bien !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[La rentrée scolaire, ce tunnel qui écrase les mères]]></title><description><![CDATA[Force les mammas &#128155;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/la-rentree-scolaire-ce-tunnel-qui</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/la-rentree-scolaire-ce-tunnel-qui</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 09:56:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>La rentr&#233;e est pass&#233;e, on &#233;tait pleine d&#8217;entrain, nouveau sac, nouveau rouge &#224; l&#232;vres et l&#8217;envie de conqu&#233;rir le monde. Et puis la charge mentale est arriv&#233;e comme chaque ann&#233;e avec son gros panneau STOP. Tu n&#8217;iras nulle part ma belle. Pas avant d&#8217;avoir rempli les mille fiches scolaires pour chacun de tes enfants, avec ces m&#234;mes infos que tu notes chaque ann&#233;e. Pas avant d&#8217;avoir inscrit tes kids aux mille activit&#233;s scolaires et rempli tous les dossiers d&#8217;inscription. Pas avant d&#8217;avoir assist&#233; aux r&#233;unions parents-profs. Pas avant d&#8217;avoir laiss&#233; ton tout petit b&#233;b&#233; &#224; la cr&#232;che ou chez la nounou et senti ton coeur se broyer. Pas avant d&#8217;&#234;tre s&#251;re que ton enfant aura son AESH ou que son dossier MDPH soit enfin valid&#233;. Pas avant d&#8217;&#234;tre assur&#233;e que la rentr&#233;e de tes enfants se soient bien d&#233;roul&#233;e.</p><p><strong>On est seulement mi-septembre, ressenti mille octobre. </strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/f9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:583683,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/215343204?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!l7Md!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Ff9a0a2ed-f123-41ad-a1df-2b5bbcdb5c73_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h3>Petite liste non exhaustive de nos ressentis &#224; la rentr&#233;e</h3><p>Si vous en avez gros sur le coeur en ce mois de septembre, sachez que c&#8217;est normal si :</p><ul><li><p>Vous &#234;tes d&#233;j&#224; &#233;puis&#233;e alors que les &#8220;vacances&#8221; viennent juste de se terminer.</p></li><li><p>Vous &#234;tes contente de reprendre le travail, parce que &#231;a veut aussi dire <em>souffler un peu</em>.</p></li><li><p>Vous sentez l&#8217;angoisse des devoirs refaire surface (we feel you).</p></li><li><p>Vous avez du mal avec les s&#233;parations du matin, c&#8217;est trop pour votre c&#339;ur de maman.</p></li><li><p>Vous pensez toute la journ&#233;e &#224; votre b&#233;b&#233; et avez du mal &#224; vous concentrer.</p></li><li><p>Vous vous faites happer par le tunnel du soir et r&#234;vez que vos kids aillent juste se coucher sans n&#233;gocier.</p></li><li><p>Vous en avez marre de remplir ces fiches de renseignements scolaires identiques chaque ann&#233;e.</p></li><li><p>Vous r&#234;vez d&#233;j&#224; de repartir en vacances, seule, avec z&#233;ro charge mentale (on en r&#234;ve aussi !).</p></li></ul><p>Entre l&#8217;envie de bien faire, le rythme qui reprend tout de suite, effr&#233;n&#233; et devoir s&#8217;adapter &#224; la nouveaut&#233;, normal d&#8217;y laisser quelques plumes. Alors respirez, simplifiez, et souvenez-vous : vous avez le droit de vous sentir submerg&#233;es.</p><h3>&#192; chacune son rythme</h3><p>Certaines repartent sur les starting blocks et on peut avoir l&#8217;impression d&#8217;&#234;tre d&#233;j&#224; en retard sur la vie. Alors non, ce n&#8217;est pas une course et ce n&#8217;est d&#8217;ailleurs pas pour rien qu&#8217;on arrive ensuite assez vite en automne puis en hiver. Comme nous, les saisons ont beaucoup donn&#233; en &#233;t&#233;, et il va &#234;tre temps de ralentir, de se chouchouter.</p><p>Parce que oui septembre nous a pour beaucoup roul&#233; dessus, alors reprenons tranquillement notre souffle avant de conqu&#233;rir le monde.</p><p>Force les Mammas et bonne rentr&#233;e &#224; toutes !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Agatha Christie, la romancière devenue mère célibataire]]></title><description><![CDATA[En 1926 la c&#233;l&#232;bre romanci&#232;re Agatha Christie perd sa m&#232;re et devient m&#232;re c&#233;libataire. Elle va transformer cette &#233;preuve en v&#233;ritable coup de g&#233;nie.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/agatha-christie-la-romanciere-devenue</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/agatha-christie-la-romanciere-devenue</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 19:22:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/742ca648-ac97-4db2-b9d6-2717e81254bb_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>En 1926, Agatha Christie vit la pire ann&#233;e de sa vie. Sa m&#232;re d&#233;c&#232;de et au m&#234;me moment, apr&#232;s douze ans de mariage, son mari lui annonce qu&#8217;il veut divorcer et qu&#8217;il a une ma&#238;tresse. Agatha a 36 ans, une petite fille, et voit son monde s&#8217;effondrer en quelques mois. Mais cette queen des romans policiers va transformer cette &#233;preuve en v&#233;ritable coup de g&#233;nie !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:727624,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214937261?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!NKMT!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F47d7c0fa-9d46-49cc-b692-c5b30ba9c79d_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h2>La disparition qui a mis toute l&#8217;Angleterre en &#233;moi</h2><p>Le 3 d&#233;cembre 1926, apr&#232;s ce double coup de massue, Agatha Christie dispara&#238;t. Sa voiture est retrouv&#233;e abandonn&#233;e pr&#232;s d&#8217;un &#233;tang, porti&#232;re ouverte. Aucune trace d&#8217;elle.</p><p>La presse britannique s&#8217;empare de l&#8217;affaire imm&#233;diatement. Les th&#233;ories fusent : s&#8217;est-elle suicid&#233;e ? Son mari a-t-il commandit&#233; son meurtre pour &#234;tre enfin libre avec sa ma&#238;tresse ? Pendant douze jours, plus de 15 000 b&#233;n&#233;voles battent la campagne avec la police. Les journaux promettent des r&#233;compenses de 100 livres sterling &#224; qui retrouvera la romanci&#232;re. Le pays entier retient son souffle.</p><p>Pendant douze jours, Archie Christie est l&#8217;homme le plus scrut&#233; d&#8217;Angleterre.</p><h2>Le talent de l&#8217;intrigue</h2><p>Elle est finalement retrouv&#233;e dans une station thermale du Yorkshire, &#224; l&#8217;h&#244;tel Hydro de Harrogate. Vivante, en parfaite sant&#233;. Elle avait r&#233;serv&#233; sa chambre sous un faux nom : <strong>Mrs Teresa Neele. </strong>Le nom de famille de la ma&#238;tresse de son mari !</p><p>Elle avait mis sa fille dans la confidence et personne, pendant toute l&#8217;enqu&#234;te, n&#8217;avait song&#233; &#224; interroger Rosalind. Tout le monde n&#8217;est pas Hercule Poirot...</p><h2>Une vengeance digne de ses romans</h2><p>Agatha Christie n&#8217;a jamais comment&#233; sa disparition. Jusqu&#8217;&#224; la fin de sa vie, elle a maintenu le silence le plus absolu sur cet &#233;pisode. Ce silence lui appartenait. Elle n&#8217;avait de comptes &#224; rendre &#224; personne.</p><p>Et le coup de g&#233;nie pour sa carri&#232;re : sa disparition a g&#233;n&#233;r&#233; une couverture m&#233;diatique colossale, et les ventes de ses livres ont nettement augment&#233; dans la foul&#233;e. La romanci&#232;re qui venait de vivre la pire ann&#233;e de sa vie venait aussi de r&#233;ussir le coup de communication le plus spectaculaire de sa carri&#232;re.</p><p>Elle divorcera, &#233;l&#232;vera Rosalind seule un temps, et &#233;pousera quelques ann&#233;es plus tard l&#8217;arch&#233;ologue Max Mallowan, avec qui elle restera jusqu&#8217;&#224; la fin de sa vie.</p><h2>Nouveau chapitre</h2><p>Dans la vraie vie comme dans ses romans, Agatha Christie a jou&#233; avec les attentes qu&#8217;on avait d&#8217;elle : une femme &#233;plor&#233;e, vuln&#233;rable, disparue. Elle a utilis&#233; la douleur comme mati&#232;re premi&#232;re, la col&#232;re comme carburant, et le silence comme arme.</p><p>Sa disparition a ensuite inspir&#233; des dizaines d&#8217;&#339;uvres de fiction, des films, des s&#233;ries, des romans. Elle-m&#234;me est devenue un personnage de l&#8217;histoire qu&#8217;elle aurait pu &#233;crire.</p><p>La le&#231;on ? Les femmes qu&#8217;on croit abattues sont parfois juste en train de pr&#233;parer leur prochain chapitre.</p><p>Alors si vous aussi vous traversez une p&#233;riode difficile, rappelez-vous : Agatha Christie a &#233;crit 66 romans apr&#232;s 1926.</p><p>Go les Solos !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Apprendre à se féliciter : le mindcare qu’on oublie trop souvent]]></title><description><![CDATA[Tiens, tu as fait tomber &#231;a &#128081;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/apprendre-a-se-feliciter-le-self</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/apprendre-a-se-feliciter-le-self</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 16:33:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>On c&#233;l&#232;bre les anniversaires, les mariages, les f&#234;tes, m&#234;me les matchs de foot&#8230; mais nos petites victoires &#224; nous, celles du quotidien, elles passent souvent &#224; la trappe. Pourtant, g&#233;rer mille choses &#224; la fois, se relever apr&#232;s un coup dur, ou faire cette chose qu&#8217;on repoussait depuis si longtemps, ce n&#8217;est pas rien. Et si on apprenait &#224; se f&#233;liciter chaque jour telles les championnes du monde que nous sommes ?</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:417613,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214913724?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!n879!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad01e44b-5fdd-4b39-a180-ec5d6befd9ad_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>La soci&#233;t&#233; nous pousse &#224; produire, &#224; prouver, &#224; avancer sans pause. R&#233;sultat : on ne prend plus le temps de regarder et encore moins de valoriser ce qu&#8217;on accomplit. On jongle avec le boulot, une maison, des kids, c&#8217;est d&#233;j&#224; &#233;norme ! On devrait se r&#233;veiller tous les matins avec une hymne internationale des femmes (oui rien que &#231;a). &#199;a donnerait quelque chose comme : <em>&#9835; Good morning queen ! You are amaziiiing. The world is better because of you existiiing. Have a wonderful day, enjoy every minutes. Happy new day to you &#9835;</em></p><p><strong>Soyons fi&#232;res de nous !</strong></p><p>On nous a appris &#224; rester modestes, &#224; ne pas &#8220;se la raconter&#8221;. Alors on minimise : &#8220;oh, c&#8217;est rien&#8221;, &#8220;tout le monde le fait&#8221;, &#8220;j&#8217;ai eu de la chance&#8221;. Mais &#234;tre fi&#232;re de soi, ce n&#8217;est pas se vanter, c&#8217;est honorer le chemin parcouru, m&#234;me s&#8217;il est parfois un peu caboss&#233;. C&#8217;est se reconna&#238;tre comme la personne qui, chaque jour, tient la barre. Et souvent, la barre est haute !</p><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p><strong>Revoir sa notion de r&#233;ussite</strong></p><p>Et si r&#233;ussir, c&#8217;&#233;tait simplement se sentir en paix avec soi-m&#234;me ? Pas besoin d&#8217;un dipl&#244;me, d&#8217;un like, ou d&#8217;un mail de f&#233;licitations pour valider votre valeur. Apprendre &#224; se f&#233;liciter, c&#8217;est aussi d&#233;connecter son estime de la performance. C&#8217;est accepter que certains jours, le simple fait de sortir du lit est une victoire et que d&#8217;autres matins, on a l&#8217;&#233;nergie de gravir des montagnes. </p><p><strong>Cr&#233;er son rituel de self-congratulation</strong></p><p>Se f&#233;liciter, &#231;a peut para&#238;tre bizarre au d&#233;but mais c&#8217;est comme un muscle : plus on le travaille, plus il devient naturel.</p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><strong>3 choses &#224; faire pour booster votre self estime :</strong></p><p>&#8226; Notez chaque soir une chose dont vous &#234;tes fi&#232;re, m&#234;me minuscule. Ou une fois par semaine r&#233;digez une page enti&#232;re sur tous vos petits bonheurs du moment dans <a href="https://hsclub.co/collections/nouveautes-hp/products/carnets-up-down">votre carnet UP</a>.</p><p>&#8226; Dites-vous &#8220;bravo&#8221; &#224; voix haute devant le miroir apr&#232;s une t&#226;che p&#233;nible ou une s&#233;ance de sport, toute rouge et d&#233;coiff&#233;e mais aussi remplie de fiert&#233;.</p><p>&#8226; Offrez-vous une petite r&#233;compense symbolique : un bouquet de fleurs, un nouveau livre, votre plat pr&#233;f&#233;r&#233; ou une soir&#233;e binge watching d&#8217;une s&#233;rie.</p></div><p>Pas pour &#8220;r&#233;compenser&#8221; votre productivit&#233;, mais pour honorer votre parcours.</p><p><strong>C&#233;l&#233;brer sans condition</strong></p><p>Vous n&#8217;avez pas besoin d&#8217;avoir tout coch&#233; pour vous f&#233;liciter. Chaque petit pas a son importance, c&#8217;est ce qui vous fait avancer vers votre objectif.  Et se f&#233;liciter, c&#8217;est dire &#224; son mental : &#8220;je te vois, je t&#8217;entends, et tu fais d&#233;j&#224; beaucoup&#8221;.</p><p>Apprendre &#224; se f&#233;liciter, c&#8217;est se r&#233;concilier avec soi-m&#234;me. C&#8217;est sortir de la logique du &#8220;pas assez&#8221; pour retrouver celle du &#8220;d&#233;j&#224; bien&#8221;. Parce que prendre soin de soi ce n&#8217;est pas seulement se faire couler un bain moussant ou allumer une bougie parfum&#233;e : c&#8217;est surtout un mot doux adress&#233; &#224; soi-m&#234;me. </p><p>Alors go les Queens, soyez votre premi&#232;re fan !</p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://hsclub.substack.com/" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/&quot;,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[5 conseils pour s’organiser comme une boss]]></title><description><![CDATA[Sans s&#8217;&#233;puiser..]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/5-conseils-pour-avoir-une-organisation</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/5-conseils-pour-avoir-une-organisation</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 16:19:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">&#202;tre votre propre boss, vous adorez &#231;a ! Mener votre barque, voguer vers vos projets et changer le monde, c&#8217;est votre destin&#233;e. Seulement niveau organisation, vous &#234;tes souvent sous l&#8217;eau. Pas de panique, on garde le cap ! Voici nos 5 conseils pour avoir une organisation de boss.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png" width="1200" height="603" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/e4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:603,&quot;width&quot;:1200,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:137758,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214910206?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!6AiH!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fe4e1cfd1-5dcf-4d0d-96a9-4379f9a10e89_1200x603.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><h4><span>C&#8217;est quoi avoir une bonne organisation ? </span></h4><p><span>Chez HS on pense qu&#8217;une bonne organisation c&#8217;est combiner une bonne gestion de votre temps et de vos priorit&#233;s, avoir les bons outils et une bonne routine. L&#8217;objectif &#233;tant de trouver le meilleur &#233;quilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. Oui pas simple cette histoire mais on a quand m&#234;me quelques tips pour vous.</span></p><p><span>Il n&#8217;y a pas de formule magique pour avoir une organisation parfaite, &#231;a se saurait. Mais avec une bonne connaissance de vos besoins, vous allez trouver comment optimiser votre temps et g&#233;rer vos priorit&#233;s, gr&#226;ce &#224; diff&#233;rentes strat&#233;gies faites pour vous faciliter la vie.</span></p><h4><span>1/ Bien conna&#238;tre votre activit&#233;</span></h4><p><span>Quand on a son entreprise, l&#8217;administratif est souvent r&#233;barbatif, surtout en en France, o&#249; il y a beaucoup de paperasse&#8230; Alors pour faciliter votre organisation, il est important de bien ma&#238;triser les aspects administratifs et l&#233;gaux relatifs &#224; votre activit&#233;.</span></p><p><span>Prenez le temps de bien comprendre vos obligations fiscales, juridiques et sociales. Si vous &#234;tes perdue, (et si vous avez le budget) n&#8217;h&#233;sitez pas &#224; faire appel &#224; un(e) expert-comptable et/ou un(e) avocat pour vous accompagner. Il existe &#233;galement des dispositifs d&#8217;aides comme la CCI, chambres de m&#233;tiers ou autres r&#233;seaux d&#8217;accompagnement.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : chaque semaine bloquez une demi-journ&#233;e pour faire votre administratif, sans oublier la comptabilit&#233;. Oui nous aussi on la redoute et on la procrastine alors en vous y collant quelques heures par semaine vous souffrirez moins, ce sera plus fluide et rapide. C&#8217;est votre CEO time !</span></em></p></div><h4><span>2/ D&#233;finir vos priorit&#233;s et vos objectifs</span></h4><p><span>Quels sont vos objectifs ce mois-ci, ce trimestre, cette ann&#233;e ? Et quelles sont les t&#226;ches &#224; accomplir pour les atteindre ? &#202;tre une boss exige de jongler chaque jour entre de tr&#232;eees nombreuses t&#226;ches. Il vous faut donc d&#233;finir des objectifs clairs et identifier vos priorit&#233;s pour les r&#233;aliser.</span></p><p><span>En d&#233;finissant en amont vos priorit&#233;s et vos objectifs, vous allez &#233;viter de vous &#233;parpiller ou de procrastiner. Et surtout listez toutes les petites missions qui vous permettront de gravir cette montagne, un pas apr&#232;s l&#8217;autre vous allez vous rapprochez de votre objectif.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : pour formuler et d&#233;finir vos objectifs, vous pouvez utiliser la m&#233;thode SMART (Sp&#233;cifique, Mesurable, Atteignable, Pertinent, Temporel) et des outils comme la matrice d&#8217;Eisenhower, qui permet de classer les t&#226;ches en fonction de leur importance et de leur urgence.</span></em></p></div><h4><span>3/ Bien g&#233;rer votre temps</span></h4><p><span>Vous le savez , votre temps est pr&#233;cieux. Une bonne organisation vous permet d&#8217;optimiser chaque minute pour avancer efficacement dans vos projets. .</span></p><p><span>Pour cela, mettez &#224; profit les outils &#224; votre disposition (applications de gestion du temps, calendriers num&#233;riques, agendas&#8230;).</span></p><p><span>Cela vous permettra de planifier vos journ&#233;es et de respecter vos d&#233;lais. Par exemple, cr&#233;ez une liste de t&#226;ches raisonnable pour rester concentr&#233;e et &#233;tablissez un calendrier pour vos r&#233;unions, deadlines et projets.</span></p><p><span>L&#8217;important est d&#8217;optimiser votre temps tout en d&#233;finissant des limites claires. Identifiez vos moments de productivit&#233; optimale et pr&#233;voyez des pauses r&#233;guli&#232;res. Et surtout, ne perdez pas de vue votre &#233;quilibre vie professionnelle/vie personnelle, c&#8217;est crucial.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : pour vous rapprocher de l&#8217;&#233;quilibre vie pro / vie perso id&#233;al, notez dans votre agenda vos moments bien-&#234;tre (sport, m&#233;ditation, lecture, formation&#8230; ou tout autre activit&#233; d&#233;di&#233;e uniquement &#224; votre sant&#233; physique et mentale). En planifiant ces activit&#233;s, vous &#233;viterez de les remettre &#224; plus tard. Le deuxi&#232;me conseil est de r&#233;diger votre to do list en fin de journ&#233;e pour le lendemain, ainsi vous saurez exactement quoi faire en vous mettant au travail le matin.</span></em></p></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p><h4><span>4/ Cr&#233;er une routine efficace et saine</span></h4><p><span>Selon votre activit&#233;, vos journ&#233;es peuvent &#234;tre diff&#233;rentes ou au contraire se ressembler. Mais ce qui est s&#251;r, c&#8217;est que vous avez besoin d&#8217;une routine claire pour avancer sereinement . M&#234;me si vous ne faites pas la m&#234;me chose tous les jours, il y a des t&#226;ches qui se r&#233;p&#232;tent.</span></p><p><span>En cr&#233;ant votre propre routine, vous allez vous cr&#233;er une zone de confort dans laquelle vous ma&#238;trisez ce que vous avez &#224; faire. Cela va favoriser votre concentration donc votre productivit&#233;, vous rassurer et vous permettre de canaliser votre &#233;nergie.</span></p><p><span>Vous pouvez par exemple faire du batch working, c&#8217;est &#224; dire consacrer votre lundi matin &#224; la programmation de vos r&#233;seaux sociaux, le mardi au marketing, le vendredi &#224; la compta (oui encore elle !) etc. L&#8217;id&#233;e est de d&#233;dier des plages horaires sp&#233;cifiques pour effectuer des t&#226;ches similaires, qui, une fois bien organis&#233;es, seront g&#233;r&#233;es rapidement et efficacement !</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : Vous avez tendance &#224; vous &#233;parpiller, &#224; perdre le fil &#224; la moindre distraction ou &#224; avoir mille fen&#234;tres ouvertes sur votre ordi ? La m&#233;thode Pomodoro peut vous aider &#224; rester focus. Mettez un timer pendant 25 minutes pour rester concentrer sur une seule t&#226;che sans interruption. Quand &#231;a sonne, vous avez le droit &#224; une pause de cinq minutes. Au bout de 4 cycles de 25 minutes, vous pouvez faire une vraie pause de 15 &#224; 20 minutes. Vous allez voir, c&#8217;est game changer pour les cerveaux en constante &#233;bullition !</span></em></p></div><h4><span>5/ Faire des mini bilans</span></h4><p><span>G&#233;rer sa propre entreprise, c&#8217;est vivre des montagnes russes au quotidien. Votre activit&#233; peut stagner, diminuer ou au contraire exploser. Dans tous les cas, il est n&#233;cessaire de prendre le temps d&#8217;&#233;valuer vos progr&#232;s et votre organisation.</span></p><p><span>Chaque mois, faites le point sur vos r&#233;alisations, vos d&#233;fis et vos m&#233;thodes. Qu&#8217;est-ce qui fonctionne ? Qu&#8217;est-ce qui cartonne ? Et que faut-il au contraire changer ?</span></p><p><span>Soyez pr&#234;te &#224; ajuster vos strat&#233;gies pour am&#233;liorer votre efficacit&#233; et vos r&#233;sultats. La remise en question est au c&#339;ur de l&#8217;entrepreneuriat. F&#233;licitez-vous pour vos r&#233;ussites et tirez des le&#231;ons de possibles &#233;checs. Pour mettre toutes les chances de votre c&#244;t&#233; et savoir vous adapter au mieux, il faut que vous ayez un point de vue global sur ce qui fonctionne ou non, ce qui vous pla&#238;t ou non, ce que vous pourriez d&#233;l&#233;guer ou non.</span></p><div class="callout-block" data-callout="true"><p><em><span data-color="#134f5c" style="color: rgb(19, 79, 92);">HS tips : cr&#233;ez-vous un fichier Excel ou Notion pour avoir une visibilit&#233; sur votre chiffre d&#8217;affaires, sur les statistiques de vos r&#233;seaux sociaux, l&#8217;avancement de vos projets.</span></em></p></div><p><span>Retenez que l&#8217;entrepreneuriat est un marathon, pas un sprint. Votre pers&#233;v&#233;rance et votre capacit&#233; d&#8217;adaptation sont des qualit&#233;s essentielles dont vous avez besoin chaque jour, et avoir une (bonne) organisation vous lib&#232;rera de l&#8217;espace mental pour y arriver.</span></p><p><span>Go les Boss !</span></p><div><hr></div><p style="text-align: center;"><strong>HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </strong></p><p style="text-align: center;"><strong>Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</strong></p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Film Swiped : comment Whitney Wolfe Herd a transformé une humiliation en empire]]></title><description><![CDATA[La revanche d&#8217;une boss &#128131;]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/film-swiped-comment-whitney-wolfe</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/film-swiped-comment-whitney-wolfe</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Sep 2026 12:47:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/8ebaf06a-642d-4f48-ac21-e95f87eb67e2_1200x603.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png" width="728" height="921.4592592592593" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/ad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:false,&quot;imageSize&quot;:&quot;normal&quot;,&quot;height&quot;:1367,&quot;width&quot;:1080,&quot;resizeWidth&quot;:728,&quot;bytes&quot;:2082210,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:false,&quot;topImage&quot;:true,&quot;internalRedirect&quot;:&quot;https://hsclub.substack.com/i/214865223?img=https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png&quot;,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!WBfG!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fad4739df-9f46-4acb-85c6-be6b4710ee69_1080x1367.png 1456w" sizes="100vw" fetchpriority="high"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><p>Dans un secteur domin&#233; par les hommes, o&#249; la tech rime souvent avec &#233;go surdimensionn&#233; et codes masculins bien install&#233;s, Whitney Wolfe Herd a fait irruption avec une id&#233;e simple mais r&#233;volutionnaire : et si, dans les applications de rencontre, les femmes faisaient le premier pas ? C&#8217;est cette vision qui donnera naissance &#224; Bumble et qui fera d&#8217;elle la plus jeune femme milliardaire self-made au monde.</p><div class="poll-embed" data-attrs="{&quot;id&quot;:1187015}" data-component-name="PollToDOM"></div><h2>Une revanche intelligente</h2><p>Avant Bumble, Whitney Wolfe Herd a cofond&#233; Tinder. L&#8217;histoire est connue : tensions internes, conflits, accusations de harc&#232;lement sexuel, d&#233;part brutal. Beaucoup se seraient effondr&#233;es ou auraient disparu du paysage. Elle, elle a construit mieux.</p><p>Au lieu de cr&#233;er une copie, elle a r&#233;&#233;crit les r&#232;gles. Sur Bumble, ce sont les femmes qui envoient le premier message. Un d&#233;tail ? Non. Un basculement symbolique. Un repositionnement strat&#233;gique.</p><p>Elle n&#8217;a pas seulement lanc&#233; une application, elle a lanc&#233; une nouvelle dynamique.</p><h2>La tech version girl boss</h2><p>Ce que le film Swiped montre tr&#232;s bien, c&#8217;est la solitude d&#8217;une femme dans un univers o&#249; les d&#233;cisions se prennent entre hommes, o&#249; l&#8217;ambition f&#233;minine d&#233;range, o&#249; la r&#233;ussite doit constamment se justifier.</p><p>Whitney Wolfe Herd impose un ton diff&#233;rent dans la Silicon Valley : plus inclusif, plus moderne, plus conscient des enjeux sociaux. Bumble n&#8217;est pas seulement une appli de dating, c&#8217;est un statement.</p><p class="button-wrapper" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner maintenant&quot;,&quot;action&quot;:null,&quot;class&quot;:null}" data-component-name="ButtonCreateButton"><a class="button primary" href="https://magazine.hsclub.co/subscribe?"><span>S'abonner maintenant</span></a></p><h2>Le courage de signer son propre mod&#232;le</h2><p>L&#224; o&#249; beaucoup cherchent &#224; scaler &#224; tout prix, elle prend le temps de construire une marque coh&#233;rente. Bumble devient un &#233;cosyst&#232;me : dating, networking, amiti&#233;. Elle comprend que le lien ne se limite pas &#224; la romance.</p><p>Et quand l&#8217;entreprise entre en bourse en 2021, elle devient officiellement milliardaire. Pas h&#233;riti&#232;re. Pas &#233;pouse de. Pas co-d&#233;pendante. Whitney est une self-made.</p><h2>Ce que le film Swiped raconte vraiment</h2><p>Au-del&#224; de la success story, le film parle d&#8217;ambition f&#233;minine. Du droit de vouloir r&#233;ussir, de prendre de la place et d&#8217;&#234;tre visible.</p><p>Il montre aussi que la r&#233;ussite n&#8217;est pas lin&#233;aire. Qu&#8217;elle se construit souvent apr&#232;s une chute et que parfois, ce qui ressemble &#224; un &#233;chec devient un levier.</p><h2>Le vrai message de boss</h2><p>Whitney Wolfe Herd n&#8217;a pas seulement b&#226;ti une entreprise, elle a d&#233;montr&#233; qu&#8217;on pouvait transformer une exp&#233;rience difficile en puissance strat&#233;gique. Et son parcours rappelle une chose essentielle : vous n&#8217;&#234;tes jamais oblig&#233;e de rester l&#224; o&#249; on vous sous-estime.</p><p>Go les Boss !</p><div><hr></div><p>Vous voulez d&#233;couvrir les parcours de femmes inspirantes qui ont lanc&#233; leur entreprise ? D&#233;couvrez les &#233;pisodes de notre podcast <a href="https://hsclub.substack.com/s/helloboss">HelloBoss</a>.</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Tressy, nouvelle abonnée]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Tressy, qui a su tr&#232;s jeune que pour elle le conte de f&#233;e s&#8217;&#233;crirait au f&#233;minin.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/tressy-nouvelle-abonnee-bb8</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/tressy-nouvelle-abonnee-bb8</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336313/78d338500a4a74afd055fe754d94b463.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Tressy, qui a su tr&#232;s jeune que pour elle le conte de f&#233;e s&#8217;&#233;crirait au f&#233;minin. Pas de prince charmant mais une princesse charmante pour la vie. Alors apr&#232;s quelques histoires d&#8217;amour, Tressy rencontre celle avec qui elle va se marier et avoir un enfant.&nbsp;</p><p>Quand leur fils a trois ans, elle d&#233;cide de se s&#233;parer car elle a beaucoup de choses &#224; r&#233;gler, et l&#8217;amour de son couple ne suffit plus. Tressy s&#8217;installe dans un nouvel appartement, les deux mamans divorcent et son fils lui en veut les premiers temps.</p><p>Mais le temps fait les choses, Tressy se reconstruit, elle retrouve une belle relation avec son fils et fait m&#234;me une nouvelle rencontre qui la r&#233;concilie avec l&#8217;amour.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de rester en bon terme pour son enfant, d&#8217;avoir un pincement au coeur le vendredi matin et d&#8217;&#234;tre une amoureuse de l&#8217;amour.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><div><hr></div><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><div><hr></div><p style="text-align: center;">HS est le m&#233;dia n&#233; de la voix des femmes.<br>Trois podcasts aux millions d&#8217;&#233;coutes, un magazine qui casse les codes et une marque lifestyle pens&#233;e pour vous permettre enfin de souffler. </p><p style="text-align: center;">Ici on parle de la vraie vie des femmes, sans filtre, avec ses hauts et ses bas. </p><p style="text-align: center;">Notre mission : que vous redeveniez votre priorit&#233;, sans culpabiliser. </p><p style="text-align: center;">Vous &#234;tes HS ? Bienvenue au Club !</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw"><img src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png" width="1295" height="324" data-attrs="{&quot;src&quot;:&quot;https://substack-post-media.s3.amazonaws.com/public/images/7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png&quot;,&quot;srcNoWatermark&quot;:null,&quot;fullscreen&quot;:null,&quot;imageSize&quot;:null,&quot;height&quot;:324,&quot;width&quot;:1295,&quot;resizeWidth&quot;:null,&quot;bytes&quot;:25463,&quot;alt&quot;:null,&quot;title&quot;:null,&quot;type&quot;:&quot;image/png&quot;,&quot;href&quot;:null,&quot;belowTheFold&quot;:true,&quot;topImage&quot;:false,&quot;internalRedirect&quot;:null,&quot;isProcessing&quot;:false,&quot;align&quot;:null,&quot;offset&quot;:false}" class="sizing-normal" alt="" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_424,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_848,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1272,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!x9_g!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F7a8a61f2-1d12-43a1-9255-dc935f19480f_1295x324.png 1456w" sizes="100vw" loading="lazy"></picture><div class="image-link-expand"><div class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" class="lucide lucide-maximize2 lucide-maximize-2"><polyline points="15 3 21 3 21 9"></polyline><polyline points="9 21 3 21 3 15"></polyline><line x1="21" x2="14" y1="3" y2="10"></line><line x1="3" x2="10" y1="21" y2="14"></line></svg></button></div></div></div></a></figure></div><div class="subscription-widget-wrap-editor" data-attrs="{&quot;url&quot;:&quot;https://magazine.hsclub.co/subscribe?&quot;,&quot;text&quot;:&quot;S'abonner&quot;,&quot;language&quot;:&quot;fr&quot;}" data-component-name="SubscribeWidgetToDOM"><div class="subscription-widget show-subscribe"><div class="preamble"><p class="cta-caption">Rejoignez le HS Club &#8595;</p></div><form class="subscription-widget-subscribe"><input type="email" class="email-input" name="email" placeholder="Tapez votre e-mail&#8230;" tabindex="-1"><input type="submit" class="button primary" value="S'abonner"><div class="fake-input-wrapper"><div class="fake-input"></div><div class="fake-button"></div></div></form></div></div><p></p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Bérénice, le corps au bord]]></title><description><![CDATA[B&#233;r&#233;nice est la maman de trois enfants, deux aupr&#232;s d&#8217;elle et un ange parti trop t&#244;t.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/berenice-le-corps-au-bord-033</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/berenice-le-corps-au-bord-033</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334752/f74432108dab68b592297129ae2d90bd.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>B&#233;r&#233;nice est la maman de trois enfants, deux aupr&#232;s d&#8217;elle et un ange parti trop t&#244;t. Quand elle d&#233;cide de devenir m&#232;re, elle est d&#8217;abord confront&#233;e &#224; l&#8217;attente pendant quelques ann&#233;es &#224; cause d&#8217;un sopk mais aussi de son poids jug&#233; trop &#233;lev&#233; par les m&#233;decins pour acc&#233;der &#224; un parcours de PMA. C&#8217;est la double peine pour elle qui a toujours eu un rapport compliqu&#233; &#224; son corps. Alors sa maternit&#233; va parfois la r&#233;concilier avec lui et d&#8217;autres fois la faire plonger au plus bas.</p><p>B&#233;r&#233;nice a connu les troubles alimentaires, le deuil p&#233;rinatal, une sleeve, tout en devenant maman trois fois. Elle a du chemin&#233; pour retrouver du bonheur sur terre quand une partie de son coeur a suivi son &#233;toile.&nbsp;</p><p>Dans cet &#233;pisode elle nous raconte l&#8217;histoire de son corps et ce qu&#8217;il a endur&#233;, de son mental qui a &#233;t&#233; mis &#224; rude &#233;preuve et de son coeur qui a &#233;t&#233; plus fort que tout.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Marion, l'amour old school]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Marion qui a rencontr&#233; son futur mari au stade toulousain lors d&#8217;un match de rugby.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/marion-lamour-old-school-a53</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/marion-lamour-old-school-a53</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336314/8ee7ef6310165a363616864c5de0eef1.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Marion qui a rencontr&#233; son futur mari au stade toulousain lors d&#8217;un match de rugby. Leur couple est une &#233;vidence, ils s&#8217;installent rapidement ensemble et deviennent parents. Six ans plus tard, Marion est enceinte de leur deuxi&#232;me enfant, mais pendant la grossesse le diagnostic tombe : le papa est atteint de la maladie de Crohn qui d&#233;veloppe plusieurs cancers.</p><p>Et en seulement sept mois, &#224; peine le temps de rencontrer leur deuxi&#232;me b&#233;b&#233;, le mari de Marion d&#233;c&#232;de. Elle devient maman solo de deux enfants, et apprend &#224; naviguer dans cette nouvelle vie, de femme, m&#232;re et de c&#233;libataire.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de faire un bouquet fleurs au bord de la route, d&#8217;&#234;tre noy&#233;e sous la paperasse et d&#8217;avoir le droit de refaire sa vie.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Juju la gygy, la maternité de votre gynéco préférée]]></title><description><![CDATA[Vous la connaissez sous le pseudo de Juju la gygy sur Instagram, mais connaissez-vous le parcours de maternit&#233; de votre gyn&#233;cologue pr&#233;f&#233;r&#233;e ?]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/juju-la-gygy-la-maternite-de-votre-48e</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/juju-la-gygy-la-maternite-de-votre-48e</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334753/2b00daa27bfe202e62d98111f0d6e167.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Vous la connaissez sous le pseudo de Juju la gygy sur Instagram, mais connaissez-vous le parcours de maternit&#233; de votre gyn&#233;cologue pr&#233;f&#233;r&#233;e ?&nbsp;</p><p>Juju est la maman de trois enfants, et c&#8217;est vers ses trente ans qu&#8217;elle tombe enceinte pour la premi&#232;re fois. Elle a d&#8217;abord prioris&#233; ses longues &#233;tudes de m&#233;decine, s&#8217;est octroy&#233;e un petit tour du monde avant de se lancer pleinement dans sa maternit&#233; et dans sa carri&#232;re.&nbsp;</p><p>Alors est-ce qu&#8217;on est mieux pr&#233;parer &#224; accueillir son b&#233;b&#233; quand on est soi-m&#234;me gyn&#233;co ? Pas forc&#233;ment. Mais ce qui est certain pour Juju c&#8217;est que chacun de ses accouchements lui a &#233;norm&#233;ment appris et permis de changer sa fa&#231;on de pratiquer son m&#233;tier.&nbsp;</p><p>Dans cet &#233;pisode, elle nous raconte comment elle a pu s&#8217;organiser pour faire ses gardes de nuit tout en &#233;tant jeune maman, la pression qu&#8217;elle a re&#231;ue au travail alors qu&#8217;elle &#233;tait enceinte, elle nous parle de son r&#244;le sur les r&#233;seaux sociaux pour informer les femmes et des limites que cela implique, mais aussi d&#8217;&#234;tre gyn&#233;co et la maman de trois gar&#231;ons. Un &#233;pisode passionnant. &nbsp;</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Kim, au jour le jour]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Kim, qui petite fille a v&#233;cu un drame, celui de perdre sa maman par suicide.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/kim-au-jour-le-jour-f87</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/kim-au-jour-le-jour-f87</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 15 Jun 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336315/fc2b492f0d741ee15f1f4d75f6d8738f.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Kim, qui petite fille a v&#233;cu un drame, celui de perdre sa maman par suicide. Et ce qui a pris place ensuite c&#8217;est la peur de l&#8217;abandon. Mais Kim poursuit ensuite sa vie de femme avec cette blessure ancr&#233;e, rencontre son premier amour et vit comme un deuxi&#232;me abandon leur s&#233;paration. Puis elle fait un jour une rencontre en bo&#238;te de nuit, une petite histoire de quelques mois avant qu&#8217;elle ne d&#233;couvre qu&#8217;elle est enceinte. Et m&#234;me si le b&#226;tonnet affiche positif, il lui faut quelques mois pour vraiment r&#233;aliser que oui, elle va devenir maman. Maman solo.</p><p>Le p&#232;re ne souhaite pas prendre place dans cette aventure, quand Kim elle va &#234;tre sauv&#233;e par ce petit gar&#231;on qui devient toute sa vie.</p><p>Dans cet &#233;pisode, on parle de s&#8217;oublier quand on devient maman, de partager son histoire sur les r&#233;seaux sociaux quand la solitude devient trop pesante, et de r&#233;fl&#233;chir &#224; la mani&#232;re de transmettre une culture qu&#8217;on ne conna&#238;t pas quand son enfant est m&#233;tisse.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Sophie et Alexandra, deux mères solides]]></title><description><![CDATA[Sophie et Alexandra sont deux amies com&#233;diennes qui ont travers&#233; les &#233;preuves de la vie et leur maternit&#233; ensemble.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/sophie-et-alexandra-deux-meres-solides-fcf</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/sophie-et-alexandra-deux-meres-solides-fcf</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334754/d5ca944e28790e914f7bd45d20469287.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Sophie et Alexandra sont deux amies com&#233;diennes qui ont travers&#233; les &#233;preuves de la vie et leur maternit&#233; ensemble. Elles en ont fait un spectacle tr&#232;s dr&#244;le &#171;&nbsp;Solides&nbsp;&#187; dans lequel elles partagent ce que vivent de nombreuses femmes, et avec elles on rit, on pleure, on se reconna&#238;t forc&#233;ment.</p><p>Alors on a d&#233;cid&#233; d&#8217;enregistrer un &#233;pisode toutes les trois dans lequel vous allez rire, pleurer et vous reconna&#238;tre aussi. Accouchements, maternit&#233;, post-partum, fausse couche, s&#233;paration, Sophie et Alexandra racontent leurs maternit&#233;s sans filtres avec leur deux personnalit&#233;s si diff&#233;rentes et si compl&#233;mentaires &#224; la fois. Deux femmes, deux m&#232;res, solides.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Nathalie, vie de nomade]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Nathalie, partie vivre en Chine o&#249; elle rencontre celui qui deviendra le p&#232;re de ses deux enfants.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/nathalie-vie-de-nomade-75c</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/nathalie-vie-de-nomade-75c</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 06 Apr 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336316/42e77698e720a811db95e2cb342b2990.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Nathalie, partie vivre en Chine o&#249; elle rencontre celui qui deviendra le p&#232;re de ses deux enfants. Au fil des ann&#233;es leur relation se d&#233;grade, lui devenant violent lorsqu&#8217;il boit de l&#8217;alcool. Nathalie d&#233;cide de se s&#233;parer et reste vivre en Chine avec ses gar&#231;ons. Mais un soir la police l&#8217;appelle et lui demande de venir imm&#233;diatement. Elle comprend en arrivant que le p&#232;re de ses fils est d&#233;c&#233;d&#233;.</p><p>Nathalie rentre en France o&#249; elle ne se sent pas &#224; sa place et d&#233;cide de cr&#233;er sa vie de maman solo nomade. Elle voyage &#233;norm&#233;ment avec ses gar&#231;ons, ensemble ils d&#233;couvrent le monde, loin des cases que veut imposer la soci&#233;t&#233;.&nbsp;</p><p>Mais aujourd&#8217;hui ses enfants sont ados, et il va bient&#244;t &#234;tre l&#8217;heure de rentrer en France.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de l&#8217;entraide entre les mamans solos, de tomber &#224; la renverse avec son sac &#224; dos, et de savoir quel oeuf on pr&#233;f&#232;re.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Autisme : quand le sommeil devient un défi pour toute la famille]]></title><description><![CDATA[Aujourd&#8217;hui c&#8217;est la journ&#233;e mondiale de sensibilisation &#224; l&#8217;autisme et &#224; cette occasion nous avons enregistr&#233; un &#233;pisode d&#233;di&#233; &#224; ce sujet si important, en partenariat avec Biocodex.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/autisme-quand-le-sommeil-devient-2e1</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/autisme-quand-le-sommeil-devient-2e1</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 03:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334755/d637fd1d99c39de5b43e2d781cab399c.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Aujourd&#8217;hui c&#8217;est la journ&#233;e mondiale de sensibilisation &#224; l&#8217;autisme et &#224; cette occasion nous avons enregistr&#233; un &#233;pisode d&#233;di&#233; &#224; ce sujet si important, en partenariat avec Biocodex. TSA, TDAH, quel impact ces troubles ont sur le sommeil de nos enfants et comment s&#8217;organise la vie de famille avant et apr&#232;s le diagnostic ?</p><p>Julie a deux enfants dont un petit gar&#231;on avec un TSA, elle nous raconte comment elle vit au quotidien sa vie de maman, et &#224; ses c&#244;t&#233;s, la professeure Carmen Schroder,&nbsp;<strong>psychiatre de l'enfant et de l'adolescent, cheffe de service de p&#233;dopsychiatrie des h&#244;pitaux universitaires de Strasbourg, nous donne ses pr&#233;cieux conseils.</strong></p><p>Et si vous avez le moindre doute concernant votre enfant, n'h&#233;sitez pas &#224; consulter un ou une professionnelle de sant&#233;. Vous trouverez aussi une mine d&#8217;informations sur la plateforme&nbsp;<a href="http://autismetetsommeil.fr/">autismetetsommeil.fr</a>&nbsp;avec des conseils pratiques, des quiz, et diff&#233;rents outils pour vous accompagner au quotidien.</p><p>Je vous laisse d&#233;couvrir cette table ronde avec Agathe Lecaron, C&#233;dric Rostein et moi-m&#234;me.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Jennifer, un jour mon prince viendra]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Jennifer, qui a toujours voulu devenir maman assez jeune et c&#8217;est donc &#224; la vingtaine qu&#8217;elle est enceinte.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/jennifer-un-jour-mon-prince-viendra-06c</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/jennifer-un-jour-mon-prince-viendra-06c</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 09:34:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336317/b871e1c1efb7e646480d15f708b7a874.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Jennifer, qui a toujours voulu devenir maman assez jeune et c&#8217;est donc &#224; la vingtaine qu&#8217;elle est enceinte. Ce qu&#8217;elle n&#8217;avait pas pr&#233;vu dans son plan c&#8217;&#233;tait de d&#233;couvrir la double vie du futur papa. Elle se s&#233;pare &#224; sept mois de grossesse, retourne vivre chez ses parents, et commence sa nouvelle vie de maman solo avec son b&#233;b&#233;.</p><p>Aujourd&#8217;hui sa fille a quatorze ans, et Jennifer nous raconte comment elle a chemin&#233; toutes ces ann&#233;es entre sa maternit&#233; et sa carri&#232;re. Et une chose est s&#251;re c&#8217;est que Jennifer a toujours voulu retrouver l&#8217;amour alors quand un de ses amis lui parle de l&#8217;&#233;mission Mari&#233; au premier regard, elle d&#233;cide d&#8217;y participer. Quelques mois plus tard la voil&#224; conduite &#224; l&#8217;autel pour d&#233;couvrir son mari !</p><p>Dans cet &#233;pisode, on parle d&#8217;&#234;tre boost&#233;e par ses parents, de se retrouver face &#224; soi-m&#234;me et de m&#233;riter une belle histoire d&#8217;amour.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Émilie, ma grossesse tant attendue !]]></title><description><![CDATA[C&#8217;est le retour d&#8217;&#201;milie dans le podcast plus de quatre ans apr&#232;s notre premier &#233;pisode dans lequel elle nous racontait son &#233;pop&#233;e pour devenir m&#232;re.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/emilie-ma-grossesse-tant-attendue-ecc</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/emilie-ma-grossesse-tant-attendue-ecc</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334756/38d531bfaf2f7ce541217b201d2684bf.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est le retour d&#8217;&#201;milie dans le podcast plus de quatre ans apr&#232;s notre premier &#233;pisode dans lequel elle nous racontait son &#233;pop&#233;e pour devenir m&#232;re. C&#233;libataire, elle s&#8217;est lanc&#233;e dans un parcours de PMA, et pendant des ann&#233;es elle a connu les r&#233;sultats n&#233;gatifs, les embryons pas viables, une grossesse arr&#234;t&#233;e, et des pauses n&#233;cessaires. Et puis elle se r&#233;signe, elle ne sera jamais maman.&nbsp;</p><p>Mais il y a quelques mois, alors qu&#8217;elle pensait avoir tourn&#233; la page, son d&#233;sir visc&#233;rale d&#8217;avoir un enfant est revenu en force. Impossible de lutter, &#201;milie s&#8217;est donn&#233;e une derni&#232;re chance de tomber enceinte. Et pas de la mani&#232;re dont elle l&#8217;avait imagin&#233;e.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Rosa, histoire d'une vie]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Rosa, qui a toujours &#233;t&#233; amoureuse de l&#8217;amour mais aussi attir&#233;e par les relations toxiques et qui n&#8217;a donc pas encore trouver chaussure &#224; son pied.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/rosa-histoire-dune-vie-f11</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/rosa-histoire-dune-vie-f11</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 16 Mar 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336318/1fd832bfe8b0b00d73ca59b1f41dead7.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Rosa, qui a toujours &#233;t&#233; amoureuse de l&#8217;amour mais aussi attir&#233;e par les relations toxiques et qui n&#8217;a donc pas encore trouver chaussure &#224; son pied. Alors un beau jour, elle d&#233;cide de partir quelques jours &#224; Munich rejoindre une amie, faire la f&#234;te et quelques plans sur la com&#232;te.</p><p>&#192; son retour &#224; Paris, elle d&#233;couvre qu&#8217;elle est enceinte. Elle annonce la nouvelle au futur papa qui lui annonce qu&#8217;il s&#8217;est remit avec son ex, elle aussi enceinte. Dans cette histoire digne d&#8217;une telenovela, tout le monde y va de son avis mais Rosa est bien d&#233;cid&#233;e cette fois, &#224; penser &#224; son bonheur &#224; elle.</p><p>Elle d&#233;marre alors sa vie de maman solo avec son petit gar&#231;on qui a aujourd&#8217;hui neuf ans et c&#8217;est la meilleure d&#233;cision d&#8217;amour qu&#8217;elle a prise de sa vie.</p><p>Dans cet &#233;pisode on parle de manifester sa vie de maman, de dire au revoir &#224; son grand-p&#232;re et de deux b&#233;b&#233;s qui effacent les conflits des adultes.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Carole, mon enfant magique]]></title><description><![CDATA[Carole a toujours ador&#233; les enfants, elle s&#8217;imaginait en m&#232;re adoptive mais c&#8217;est finalement en tombant enceinte qu&#8217;elle devient maman.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/carole-mon-enfant-magique-a71</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/carole-mon-enfant-magique-a71</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214334757/f48d85493e17cf0cf0362d20c234851b.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Carole a toujours ador&#233; les enfants, elle s&#8217;imaginait en m&#232;re adoptive mais c&#8217;est finalement en tombant enceinte qu&#8217;elle devient maman. D&#232;s le premier essai b&#233;b&#233;. Alors elle doit jongler entre le lancement de son entreprise et une grossesse pleine de rebondissements.</p><p>Quant &#224; l&#8217;accouchement, comme souvent, rien ne se passe comme pr&#233;vu. Mais dans cet &#233;pisode on s&#8217;int&#233;resse aussi aux ann&#233;es d&#8217;apr&#232;s l&#8217;arriv&#233;e de son fils. Toutes ces ann&#233;es durant lesquelles il ne dort pas, pleure chaque nuit, et Carole &#233;puis&#233;e, pleure souvent aussi.</p><p>Elle comprend au fil des ann&#233;es que son fils a une atypie, une hypersensibilit&#233; et pense alors au HPI, HPE ou d&#8217;autres lettres dont on parle de plus en plus. Mais apr&#232;s des ann&#233;es d&#8217;errance, des ann&#233;es &#224; se sentir seule ou en d&#233;calage avec les avis des autres, le diagnostic tombe enfin : son fils a un trouble du spectre autistique TSA de niveau 2.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez le podcast HelloMammas ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque mardi pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>En attendant, retrouvez tout l'univers HS : les podcasts, le magazine et les essentiels pour prendre soin de vous sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item><item><title><![CDATA[Manon, guérison rapide]]></title><description><![CDATA[Il &#233;tait une fois Manon, maman d&#8217;un petit gar&#231;on de deux ans, enceinte de sept mois de son deuxi&#232;me b&#233;b&#233; et en couple depuis treize ans.]]></description><link>https://magazine.hsclub.co/p/manon-guerison-rapide-d8b</link><guid isPermaLink="false">https://magazine.hsclub.co/p/manon-guerison-rapide-d8b</guid><dc:creator><![CDATA[HS Magazine]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Mar 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.substack.com/feed/podcast/214336319/343b32cd7bcb4a19498cb76208f79890.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>Il &#233;tait une fois Manon, maman d&#8217;un petit gar&#231;on de deux ans, enceinte de sept mois de son deuxi&#232;me b&#233;b&#233; et en couple depuis treize ans. Jusqu&#8217;ici un bonheur simple. Mais tout va changer quand elle comprend que la coll&#232;gue de son conjoint est en train d&#8217;entrer dans l&#8217;&#233;quation.</p><p>Alors que leur relation &#233;tait jusque l&#224; assez paisible, les disputes commencent &#224; &#234;tre nombreuses, et puis c&#8217;est l&#8217;annonce de la s&#233;paration. En fin de grossesse, Manon est quitt&#233;e par le papa de ses enfants et se retrouve maman solo.</p><p>Le choc est brutal mais assez rapidement Manon se rend compte qu&#8217;elle n&#8217;a pas besoin d&#8217;un homme pour poursuivre sa vie, elle g&#232;re et elle est combl&#233;e par ses deux gar&#231;ons.</p><p>Dans cet &#233;pisode, on parle d&#8217;&#234;tre le gendre id&#233;al, de racheter le pr&#234;t de la maison et de refaire des activit&#233;s sans avoir &#224; attendre la validation de l&#8217;autre.</p><p>Bonne &#233;coute !</p><p>----------------------------------------------</p><p>Vous aimez HelloSolos ?&nbsp;</p><p>Mettez &#11088;&#11088;&#11088;&#11088;&#11088; &#8212; sur Apple Podcast, Spotify ou Deezer &#231;a nous aide &#233;norm&#233;ment et abonnez-vous gratuitement sur votre plateforme d&#8217;&#233;coute pr&#233;f&#233;r&#233;e pour ne manquer aucun &#233;pisode !</p><p>On se retrouve chaque lundi matin pour un nouvel &#233;pisode &#128131;</p><p>Retrouvez tous les &#233;pisodes et votre routine d'essentiels pour votre bien-&#234;tre mental sur <a href="https://hsclub.co/">hsclub.co</a></p><div><hr></div><p>H&#233;berg&#233; par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>]]></content:encoded></item></channel></rss>